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雞蛋果怎么吃健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月30日 10:55

雞蛋果怎么吃健康!

更新時間:2024-12-30 10:55:28 健康

雞蛋果別稱百香果或西番蓮,由于其肥厚多汁,故有“果汁之王”的美稱。雞蛋果里有豐富的維生素、粗纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,因此吃雞蛋果有排毒養(yǎng)顏、促進消化吸收、提高免疫力等功效。那么雞蛋果應該怎么吃才健康呢?

操作方法

01

直接鮮食。把雞蛋果皮切開,挖出里面的果肉和籽,直接鮮食。你也可以混點蜂蜜或白糖,這樣口感更好。

02

泡酒泡茶。將雞蛋果分為2到4部分,將其與茶葉一起泡入沸水中,泡幾分鐘后即可引用;或者將其泡到酒中,也別有一番風味。

03

做成果醬。將雞蛋果切開,與白糖、蜂蜜等混合,即可制成美味的果醬。可以把它涂在面包或是蛋糕上,絕對比一般的果醬好吃。

04

煲湯。把果子洗干凈后整個放入高湯中,可以給高湯提味,使高湯的香味更加濃郁。

05

做成水果沙拉。將雞蛋果與蘋果、菠蘿等水果混合在一起,也可以加入一些其他的果醬。

06

制成果汁。將雞蛋果放入榨汁機中直接進行榨汁,也是一種健康的吃法。

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