雞蛋果怎么吃健康！

更新時間：2024-12-30 10:55:28 健康

雞蛋果別稱百香果或西番蓮，由于其肥厚多汁，故有“果汁之王”的美稱。雞蛋果里有豐富的維生素、粗纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，因此吃雞蛋果有排毒養(yǎng)顏、促進消化吸收、提高免疫力等功效。那么雞蛋果應該怎么吃才健康呢？

操作方法

01

直接鮮食。把雞蛋果皮切開，挖出里面的果肉和籽，直接鮮食。你也可以混點蜂蜜或白糖，這樣口感更好。

02

泡酒泡茶。將雞蛋果分為2到4部分，將其與茶葉一起泡入沸水中，泡幾分鐘后即可引用；或者將其泡到酒中，也別有一番風味。

03

做成果醬。將雞蛋果切開，與白糖、蜂蜜等混合，即可制成美味的果醬。可以把它涂在面包或是蛋糕上，絕對比一般的果醬好吃。

04

煲湯。把果子洗干凈后整個放入高湯中，可以給高湯提味，使高湯的香味更加濃郁。

05

做成水果沙拉。將雞蛋果與蘋果、菠蘿等水果混合在一起，也可以加入一些其他的果醬。

06

制成果汁。將雞蛋果放入榨汁機中直接進行榨汁，也是一種健康的吃法。

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