你知道“七情六欲”中的“七情”，是哪七個(gè)么？

“七情”，指的是人最常見(jiàn)的七種情緒（喜怒憂思悲恐驚）。如果控制不好，會(huì)成為致病因素，所以中醫(yī)有個(gè)詞叫“內(nèi)傷七情”。

比如，

喜傷心：窮秀才范進(jìn)，家里窮到?jīng)]米下鍋之際，忽然傳來(lái)他中了舉人的消息，范進(jìn)高興過(guò)度，竟然神智失常，當(dāng)場(chǎng)發(fā)瘋；

怒傷肝：三國(guó)演義中，周瑜屢屢不敵諸葛亮，反而被對(duì)方算計(jì)，最后被諸葛亮活活氣死

悲傷肺：紅樓夢(mèng)林黛玉，在心上人寶玉與別人新婚之夜，過(guò)于悲傷、肺病急發(fā)，香消玉殞……

此外，還有憂思傷脾、恐驚傷腎等說(shuō)法，和情緒有關(guān)的病，已經(jīng)達(dá)到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關(guān)。

可惜，我們常常沒(méi)有讀懂身體發(fā)出的信號(hào)，忽略了自己的情緒問(wèn)題，直到積重難返，才恍然大悟。

01

身體的病痛，是情緒發(fā)出的警告

一個(gè)醫(yī)生朋友，說(shuō)他曾接待過(guò)這樣一位病人。

結(jié)婚沒(méi)半年，她常覺(jué)得自己胸脹、胃痛，后來(lái)連髖關(guān)節(jié)也開(kāi)始莫名疼痛，有時(shí)會(huì)疼到完全無(wú)法走路的地步。

可是，她到醫(yī)院多次做了全身檢查，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題。

無(wú)奈之下，她聽(tīng)朋友建議求助了心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的引導(dǎo)下，她說(shuō)出了內(nèi)心深處一直壓抑著的話：

“我多希望能一個(gè)人生活，可以不結(jié)婚，可以不要孩子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，那日子一定很好……”

原來(lái)，她結(jié)婚全因父母安排，自己并不愛(ài)對(duì)方。可礙于現(xiàn)實(shí)壓力，她不敢反抗，只能忍氣吞聲過(guò)日子。

日久天長(zhǎng)，那些被壓抑的情緒，都化作了無(wú)形的攻擊。身體不適只是最初的警告，如果再不重視，甚至可能惡化成抑郁、產(chǎn)生自毀傾向。

一直以來(lái)，我們都低估了情緒的破壞力。要知道，萎靡的情緒，比身體疾病更可怕，當(dāng)心靈的悲苦無(wú)處宣泄，只能以自亡的方式來(lái)解除。

不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，明明物質(zhì)條件比以往好了許多，但身體的毛病卻不少：

經(jīng)常胃不舒服，消化不好，一吃點(diǎn)涼的就拉肚子，要不就是總便秘；

長(zhǎng)期失眠，入睡困難，睡著了也很容易驚醒，白天又很疲憊；

身上各種酸痛，肩膀痛、腰痛、手腳痛……

美國(guó)曾做過(guò)這樣一項(xiàng)調(diào)查，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過(guò)度的情緒引起，人體每個(gè)臟器都與對(duì)應(yīng)的情緒息息相關(guān)。

心理學(xué)家周梵老師也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，因身體不適到醫(yī)院檢查，卻查不出什么大問(wèn)題。后來(lái)她才明白過(guò)來(lái)：

身體的病痛是內(nèi)在情緒的反饋，在提醒她，內(nèi)在的焦慮和情緒低潮已經(jīng)開(kāi)始傷害她了。當(dāng)她覺(jué)察了情緒的問(wèn)題，療愈內(nèi)在情緒，身體的不適也隨之消失。

人生遠(yuǎn)不止當(dāng)下這幾年，工作不是最重要的，愛(ài)情更不是。只有保持健康，心里有陽(yáng)光，才能保證自己邁過(guò)低谷，獲得更多的幸福。

02

心理CT掃描儀

為你的情緒“號(hào)脈”診斷

關(guān)于情緒，我們常常會(huì)有所誤解。喜怒哀樂(lè)，人人都有，它的好壞與否，能有多大影響？

事實(shí)上，身體是儲(chǔ)存人生經(jīng)歷的記事本，而情緒就是以記錄信息的形式在神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)中進(jìn)行傳導(dǎo)。

當(dāng)某種情緒突然放大，傳導(dǎo)神經(jīng)會(huì)受到破壞被堵住，這個(gè)過(guò)程就會(huì)形成一個(gè)記憶。

最終，藏著所有記憶、創(chuàng)傷和故事的身體，都會(huì)以疾病的形式來(lái)提醒我們，它的存在。

你是否：

長(zhǎng)期焦慮不安，經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、頭痛等癥狀，卻不知道如何緩解？

特別容易累，經(jīng)常失眠，感覺(jué)身體被掏空，飽受困擾？

情緒長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)，莫名缺乏活力？

經(jīng)常過(guò)度緊張，出現(xiàn)腸胃問(wèn)題……卻找不到病因？

警惕，你的情緒可能處于亞健康狀態(tài)，正在通過(guò)身體給你預(yù)警！

在問(wèn)題變得更嚴(yán)重之前，你我每個(gè)人，都可以來(lái)一次全面、系統(tǒng)的“情緒健康體檢”，早一步預(yù)防和改善。

通過(guò)對(duì)你情緒的創(chuàng)造性和破壞性兩大維度，自卑感、抑郁性、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴性、疑心觀念和負(fù)罪感等7個(gè)方面來(lái)對(duì)你的心理健康進(jìn)行掃描。

根據(jù)你的心理CT結(jié)果提供針對(duì)性建議，幫助你提升情緒健康，學(xué)會(huì)情緒平衡的技巧，培養(yǎng)并鞏固持續(xù)穩(wěn)定的正面情緒，疏導(dǎo)并緩解內(nèi)心積累的負(fù)面情緒，成為情緒的主人。

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