2024年3月19日下午，電氣學(xué)院工會聯(lián)合電氣學(xué)院教師發(fā)展中心舉辦的“科學(xué)減重，健康享“瘦””講座在教二313成功舉辦。該項(xiàng)活動(dòng)為浙江大學(xué)工會女教職工健康促進(jìn)行動(dòng)系列講座的重要組成部分。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院毛蕾醫(yī)生應(yīng)邀出席活動(dòng)，為學(xué)院女教職工帶來了豐富的女性健康知識和實(shí)用的減重技巧。學(xué)院黨委副書記、工會主席魯小雙，學(xué)院工會副主席林文飛以及學(xué)院工會會員參加了此次活動(dòng)。活動(dòng)由學(xué)院女工委主任陸玲霞主持。

活動(dòng)伊始，魯小雙書記致辭。魯書記回顧了學(xué)院工會成功籌辦的多項(xiàng)惠師強(qiáng)師活動(dòng)，在致辭中強(qiáng)調(diào)女性健康知識普及的重要性，鼓勵(lì)全體教職工積極參與，采用科學(xué)的方法共同提高健康素養(yǎng)。

毛蕾醫(yī)生首先以“減重”關(guān)鍵詞為切入點(diǎn)，明確了肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)以及合理減重目標(biāo)的建立方法。然后，結(jié)合真實(shí)案例詳細(xì)介紹了限能量平衡膳食、高蛋白膳食、間歇性禁食、地中海飲食等多種減重方案，分享了減重心法和挑選健康包裝食品的實(shí)用技巧。

活動(dòng)最后，安排了現(xiàn)場交流和問答環(huán)節(jié)。參會教師根據(jù)自身情況踴躍提問，如中老年人科學(xué)減重的注意事項(xiàng)、科學(xué)補(bǔ)充維生素的方式方法等。毛醫(yī)生耐心地給予專業(yè)解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

此次健康科普講座的順利舉辦，為女教職工提供了一個(gè)深度學(xué)習(xí)和交流的平臺，為女教職工的身心健康筑起了一道安全屏障，讓大家更加關(guān)注自身健康，樹立科學(xué)減重的理念，提高自我保健的能力，踐行健康生活的方式，活出更加美麗精彩的人生。

圖/陸玲霞  文/王曉菲

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