為了進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康意識(shí)，11月11日，教育科學(xué)學(xué)院在西二樓為24級(jí)新生舉辦心理健康專(zhuān)題講座。此次講座邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、學(xué)校心理健康中心兼職心理咨詢師聶輝擔(dān)任主講嘉賓。聶輝在心理學(xué)領(lǐng)域有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和深入的研究，尤其在青少年心理健康方面有著獨(dú)到的見(jiàn)解。

講座中，聶輝圍繞“如何認(rèn)識(shí)壓力”、“壓力的來(lái)源”以及“如何調(diào)節(jié)自身壓力”三個(gè)方面，為學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)精彩紛呈的知識(shí)盛宴。講座中，聶輝首先強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。他指出每個(gè)人都會(huì)有壓力，我們要通過(guò)不同的角度來(lái)看到壓力，接著他通過(guò)生動(dòng)的案例告訴同學(xué)們?nèi)绾握{(diào)節(jié)壓力，同時(shí)，他還分享了一些有效的應(yīng)對(duì)策略，如改變觀念、運(yùn)動(dòng)減壓、音樂(lè)處分等，鼓勵(lì)大家在面對(duì)壓力時(shí)能夠主動(dòng)尋求幫助，及時(shí)化解壓力。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。他們表示，通過(guò)此次講座，不僅加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解，還學(xué)到了很多實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略和方法。此次講座是學(xué)院10.25心理健康月重要活動(dòng)之一，后期學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生提供更加全面、專(zhuān)業(yè)的心理健康服務(wù)。（通訊員：張晨茜  初審：劉雨）

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