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微電子所舉辦“健康體重、科學(xué)減肥”健康知識講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 19:38

為倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式，提高維護(hù)健康能力，滿足科研人員的健康教育需求，10月23日，微電子舉辦“脊柱健康與生命質(zhì)量”健康知識講座，60余名科研人員、研究生參加了講座。

　　本次健康講座由中科院行管局健康管理處與中科院中關(guān)村醫(yī)院發(fā)起主辦，微電子所綜合辦公室、工會(huì)、婦委會(huì)聯(lián)合承辦，邀請北京體育大學(xué)教授王正珍博士作輔導(dǎo)報(bào)告。

　　王正珍針對肥胖的表象分析了導(dǎo)致肥胖癥的因素、肥胖對健康的障礙、肥胖帶來的健康隱患等問題，重點(diǎn)介紹了運(yùn)用科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行體重管理的方法，并就運(yùn)動(dòng)不足和長時(shí)靜坐的健康風(fēng)險(xiǎn)，如何讓運(yùn)動(dòng)成為防治多種慢性疾病的低成本高效手段，以及相關(guān)體育科學(xué)理論和實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行了深入講解。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，與會(huì)人員就肥胖的有效治療方法、如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式等問題與王正珍進(jìn)行了交流。

　　本次健康講座使廣大科研人員學(xué)習(xí)和了解了肥胖對健康的危害以及科學(xué)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識。與會(huì)人員都表示受益匪淺，對“健康體重，科學(xué)減肥有了新的認(rèn)識，表示將更加注意身體健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以健康的體魄為生活和工作提供保障。