美咯

減肥能吃五谷雜糧嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，38歲）我一到夏天身體都很胖，朋友建議我飲食時(shí)多吃五谷雜糧，來起到減肥的效果，減肥能吃五谷雜糧嗎?

醫(yī)生回答(1)

譚騖遠(yuǎn)|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧里邊含有多種的蛋白質(zhì)和維生素，減肥期間是有所幫助的，并且五谷雜糧的熱量比較低，增加腸胃的蠕動(dòng)變快，從而使身體的代謝加快，可以對(duì)減肥期間有所幫助，想要快速減肥也可以通過有氧的運(yùn)動(dòng)搭配來改善，可以通過醫(yī)美的抽脂手術(shù)，目前抽脂手術(shù)減肥效果還是比較不錯(cuò)的，利用局部的脂肪減少來達(dá)到減肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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