產(chǎn)后乳房縮水怎么辦

"女性懷孕后受到體內(nèi)激素水平的影響，乳房開始發(fā)育增大直到哺乳期結(jié)束，增大的乳房開始恢復(fù)正常，這是乳腺第二次發(fā)育的原因，哺乳期結(jié)束后激素水平恢復(fù)正常后，乳房會(huì)明顯縮小恢復(fù)到哺乳期之前的狀況，也是受到激素水平調(diào)節(jié)的影響，沒有特效的藥物可以阻止乳房縮水，如果哺乳期間乳房分泌乳汁量減少，可以通過讓嬰兒多吮吸，局部的按摩刺激治療，多喝湯水，保證充足的睡眠等方法，改善乳汁的分泌量，哺乳期結(jié)束后乳房恢復(fù)到哺乳期前的正常狀態(tài)。平時(shí)可以多注意上肢和胸部的運(yùn)動(dòng)，對(duì)乳腺及周圍組織起到塑形的作用，目前唯一有效的豐胸方法是通過手術(shù)治療。"

乳房縮水還能恢復(fù)嗎

乳房縮水后是否能夠恢復(fù)需區(qū)分原因進(jìn)行判斷，具體分析如下：1、短期內(nèi)體重驟減：皮下脂肪體積劇烈縮小，乳房周圍的脂肪細(xì)胞也會(huì)有相應(yīng)的體積縮小，視覺上產(chǎn)生乳房縮水的外觀?；颊呖赏ㄟ^飲食或生活方式改善，提高體脂含量。乳房區(qū)域的脂肪細(xì)胞體積也會(huì)相應(yīng)增大，恢復(fù)之前的水平，周身其他位置的脂肪也會(huì)恢復(fù)之前的水平。患者可以通過吸脂填充的方式改善，即吸取腹部或者大腿等脂肪堆積更嚴(yán)重的區(qū)域脂肪，填充到胸部附近，即吸脂隆乳術(shù)，可減小腹圍和增大胸圍；2、肌肉萎縮：如果患者因疏于鍛煉，使胸大肌或者胸小肌產(chǎn)生萎縮，可能會(huì)影響到乳房外觀，可進(jìn)行上肢和胸部肌肉的鍛煉，將肌肉外形或肌肉輪廓增強(qiáng)，恢復(fù)乳房大??；3、腺體萎縮：母親進(jìn)行哺乳后，因激素水平變化，可能會(huì)在停止哺乳后，腺體產(chǎn)生相應(yīng)萎縮，可通過乳房按摩或者內(nèi)分泌調(diào)節(jié)進(jìn)行改善，但難以達(dá)到腺體在哺乳時(shí)期的體積。人體的激素水平隨著生理變化產(chǎn)生一定波動(dòng)，比如經(jīng)前乳房脹痛，即腺體充血和增生引起，如果人為造成持續(xù)增生，可能對(duì)身體健康不利。

產(chǎn)后如何恢復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù)主要包括體力恢復(fù)，各個(gè)臟器、器官、系統(tǒng)的恢復(fù)，一般需要42天左右。生殖系統(tǒng)的恢復(fù)最重要，其中子宮的恢復(fù)需要大約42天，子宮從分娩出胎兒后的1kg左右，要逐漸收縮，直到恢復(fù)到未孕狀態(tài)的50g左右，大約要縮小20倍。主要是靠通過子宮收縮，有時(shí)新生兒吸吮乳頭的刺激會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源性縮宮素來幫助子宮收縮，所以在產(chǎn)后會(huì)發(fā)生宮縮痛，這是正?，F(xiàn)象。不斷觸摸宮底也可刺激子宮收縮，幫助子宮恢復(fù)。另外要及時(shí)護(hù)理外陰傷口，如果有側(cè)切傷口或者撕裂傷口，要及時(shí)清洗，必要時(shí)可以給予外用藥物進(jìn)行涂抹幫助傷口愈合。如果有剖腹產(chǎn)手術(shù)的傷口要注意觀察，術(shù)后兩天進(jìn)行換藥。如果有紅腫、硬結(jié)、滲出要及時(shí)就診。如果有腹痛和發(fā)燒要及時(shí)就醫(yī)，避免產(chǎn)后發(fā)生感染。

如何產(chǎn)后恢復(fù)

"產(chǎn)后身體恢復(fù)的方法有以下幾方面：n1、母乳喂養(yǎng)，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，會(huì)消耗母親體內(nèi)的大量脂肪，并且被嬰兒吸吮乳房的時(shí)候可以刺激子宮的收縮，可以促進(jìn)淤血的排出，并且對(duì)盆底肌也有收縮的作用，也可以盡快的恢復(fù)盆底的功能。n2、運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，特別是順產(chǎn)以后，第一天就應(yīng)該下床做輕微的活動(dòng)，可以使惡露盡快的排出，并且促進(jìn)子宮的恢復(fù)。剖宮產(chǎn)第二天也鼓勵(lì)下床活動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)身材都是有幫助。n3、在吃飯的時(shí)候，要少吃脂肪類的食物，多吃含有蛋白質(zhì)和纖維素的食物，這些既能增加營養(yǎng)，也不會(huì)過多的長脂肪。"

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