概述

在各種網(wǎng)頁論壇上都可以看到關于蜂蜜水瘦身的方法，簡單又輕松，在上大學的時候愛玩網(wǎng)游作息飲食都不規(guī)律，沒瘦反而胖了，胃也出了問題，想減肥又不能節(jié)食，不能亂吃藥，無意間便看到這個法子，下面來說說我的親身經(jīng)歷吧。

步驟/方法：

1、首先早上空腹喝蜂蜜水，水溫不能過高，是溫水而不是熱水，這點很重要，勺子不能是鋼鐵類的，最好是木頭或塑料的，這樣在排毒的同時也不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

2、頭三天感覺不怎么明顯，因為女生都愛吃零食，然后稍稍改變了一下策略，既然想瘦就不能沒有節(jié)制的吃了，從第四天開始蜂蜜水不變，只是在晚餐的時候遲到7分飽，八點以后絕對不要進食，然后十點以前睡覺不要熬夜，這樣對皮膚也有好處哦~

3、差不多一個月吧，從103瘦到了97，其實我的體重一直都在100上下徘徊，蜂蜜水呢主要就是幫助我解決了過剩的肉肉，不知道是不是心理作用，那段時間感覺神清氣爽的。

4、最后我想說，蜂蜜水可以起到一定程度的瘦身效果，但是如果你想靠蜂蜜水減個幾十斤估計可能不大哦，又決心的話就加強運動吧，人后用蜂蜜水做輔助，相信還是很有用的哦~

注意事項：

蜂蜜要選擇純正一點的，水溫最好是30~50之間，出了瘦身效果，也很營養(yǎng)哦~

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