如何用中醫(yī)方法進(jìn)行減肥

更新時間:2014-10-01

以前減肥都是吃減肥藥，或者是減肥食譜什么的，結(jié)果時間長了，減肥藥的副作用嚴(yán)重傷害了身體，而減肥食譜，往往讓人營養(yǎng)不良。所以，不少人就開始用中醫(yī)減肥了，結(jié)果效果很好，還不容易反彈，也沒有副作用?？纯慈绾沃嗅t(yī)減肥吧!

1.枸杞子每日30克， 沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。

2.馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。

3.干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

4.茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5.決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

6.番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

7.黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。

8.龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。

文中提到的藥物，在中醫(yī)藥店都是比較常見的，很容易買到，長期堅(jiān)持服用的話，中醫(yī)減肥，一定可以幫助你瘦回去。如果不想吃藥，還有不少中醫(yī)減肥的方法，比如針灸，推拿等等，通過刺激穴位，可以幫助大家順利瘦身。

審編醫(yī)生

張樹昆中醫(yī)按摩科 主任醫(yī)師醫(yī)院：曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

主治疾病：頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周...詳情>

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