【模擬試題】

在政法機(jī)關(guān)，部分干警存在工作壓力大心理壓力過重的問題，呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。你是政法機(jī)關(guān)的工作人員，現(xiàn)在單位要組織一次“快樂工作，健康生活”的活動(dòng)，你認(rèn)為可以組織什么活動(dòng)，請(qǐng)選擇一個(gè)開展并說明理由。

【中公參考解析】

1.活動(dòng)目的：隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)的多元化發(fā)展，政法機(jī)關(guān)維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定的任務(wù)日趨艱巨，政法干警的心理壓力和心理危機(jī)比普通人更加嚴(yán)重，出現(xiàn)精神緊張、焦慮等心理不適現(xiàn)象日益增多。通過開展活動(dòng)，幫助他們釋放壓力，緩解壓力，做好心理疏導(dǎo)工作，能夠以飽滿的精神狀態(tài)投入到工作當(dāng)中。

活動(dòng)形式：以釋放壓力為主題的座談會(huì);戶外拓展;體有比賽;親子活動(dòng);文藝表演等。選擇第一個(gè)活動(dòng)，理由有兩點(diǎn)：第一，具有針對(duì)性，可以直接幫助同事們釋放壓力。第二，組織成本低，效率高，效果好。不需要較大花費(fèi)和較長(zhǎng)時(shí)間，可以分批次組織，并且全員都能參與。

2.活動(dòng)重點(diǎn)。

人員準(zhǔn)備：(1)確定座談會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)等，向單位同事發(fā)出號(hào)召動(dòng)員，說明此次座談會(huì)的目的在于幫助同事們的找到壓力來(lái)源和釋放壓力的科學(xué)方法，有助于大家的身心健康，希望同事們積極參與。(2)通過匿名調(diào)研或者是電子郵箱投遞的方式，了解同時(shí)們?cè)诠ぷ髦械睦_，和心理上的難題都是什么，設(shè)置好活動(dòng)內(nèi)容和環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)心理學(xué)專家，以及有擺脫壓力成功經(jīng)歷的同事蒞臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。

活動(dòng)方法：(1)活動(dòng)當(dāng)天，為了能夠調(diào)動(dòng)氣氛，可以在座談會(huì)開始階段，根據(jù)心理專家的指導(dǎo)，設(shè)置一些釋放壓力的小節(jié)目，比如踩氣球、大聲唱歌、測(cè)驗(yàn)心理健康程度等。(2)由心理學(xué)專家和有關(guān)同事講解，長(zhǎng)期積累工作壓力的危害有哪些，以及類似情況的表現(xiàn)形式，面對(duì)壓力如何釋放的經(jīng)驗(yàn)方法。我們可以采取案例教學(xué)、視頻、音樂等方式，讓同事們更易接受。(3)專家和同事的互動(dòng)答疑，引導(dǎo)同事們說出自己的壓力，并有專家現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行疏導(dǎo)。對(duì)壓力過重的同事，可以安排專家一對(duì)一做心理咨詢工作。(4)將同事分成若干小組，由專家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)答疑，以及指導(dǎo)他們做緩解壓力的小環(huán)節(jié)。

活動(dòng)內(nèi)容：(1)心理健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，給人的健康帶來(lái)的危害，幫助同事們樹立正確的健康觀念。(2)引導(dǎo)同事們正確認(rèn)識(shí)壓力和掌握釋放的壓力的正確方法。

座談會(huì)結(jié)東后，要把這次會(huì)議成果進(jìn)行總結(jié)，持續(xù)跟進(jìn)同事們的工作狀態(tài)和身心健康情況，并把好的方法系統(tǒng)性的發(fā)送給所有同事。
 

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