如何治療脊椎病呢

當(dāng)出現(xiàn)頸椎病相應(yīng)癥狀或原有癥狀加重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)生通過對(duì)病人病史的采集、臨床體檢及有關(guān)影像學(xué)檢查，可以明確診斷。如果診斷為頸椎病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人病情的不同，會(huì)有不同的治療建議。

目錄如何治療脊椎病呢床上鍛煉法緩解脊椎病腰椎病的癥狀 怎么防止得腰椎病久坐的人應(yīng)該如何預(yù)防腰椎病得了頸椎病能治好嗎

1如何治療脊椎病呢

　　1、抬腿伸腰運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位進(jìn)行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復(fù)原，第三拍抬右腿，第四拍復(fù)原。后四拍為伸腰運(yùn)動(dòng)，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運(yùn)動(dòng)(使腰離開床)，第七拍腰復(fù)平，第八拍為上舉雙手復(fù)原。共做4個(gè)8拍。

　　2、伸腿伸腰運(yùn)動(dòng)

　　俯臥位，雙肘屈曲于床面上。第一拍為直退后伸運(yùn)動(dòng)，第二拍上半身后伸、挺胸抬頭(此時(shí)只有肘、腹在床面上，后伸使下肢與上半身呈弓狀)，第三拍雙下肢復(fù)平，第四拍上半身復(fù)平，共做4個(gè)8拍。

　　3、屈髖抬伸運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位，第一拍屈雙髖雙膝，第二拍抬起上半身，第三拍上半身復(fù)原，第四拍屈髖屈膝復(fù)原。共做4個(gè)8拍。

　　對(duì)于一些臥床不起者，可以于仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛(wèi)生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可盡量延長(zhǎng)仰臥位腰下墊枕時(shí)間3-5小時(shí)。其他時(shí)間可屈髖屈膝左右交替?zhèn)扰P位，也可仍仰臥位，雙下肢抬高置于疊起的棉被上，以減少腰椎前彎角度。

2床上鍛煉法緩解脊椎病

　　病已經(jīng)涵蓋各個(gè)人群，體力勞動(dòng)者、白領(lǐng)、教師……這些人群都容易患上腰椎病。如果脊椎病

　　不嚴(yán)重，那么患者只是常常有腰背疼痛且反復(fù)發(fā)作，若是更為嚴(yán)重，則有可能動(dòng)彈不得。針對(duì)這個(gè)問題，壹藥網(wǎng)為您介紹脊椎病怎么辦

　　1、抬腿伸腰運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位進(jìn)行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復(fù)原，第三拍抬右腿，第四拍復(fù)原。后四拍為伸腰運(yùn)動(dòng)，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運(yùn)動(dòng)(使腰離開床)，第七拍腰復(fù)平，第八拍為上舉雙手復(fù)原。共做4個(gè)8拍。

　　2、伸腿伸腰運(yùn)動(dòng)

　　俯臥位，雙肘屈曲于床面上。第一拍為直退后伸運(yùn)動(dòng)，第二拍上半身后伸、挺胸抬頭(此時(shí)只有肘、腹在床面上，后伸使下肢與上半身呈弓狀)，第三拍雙下肢復(fù)平，第四拍上半身復(fù)平，共做4個(gè)8拍。

　　3、屈髖抬伸運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位，第一拍屈雙髖雙膝，第二拍抬起上半身，第三拍上半身復(fù)原，第四拍屈髖屈膝復(fù)原。共做4個(gè)8拍。

　　對(duì)于一些臥床不起者，可以于仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛(wèi)生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可盡量延長(zhǎng)仰臥位腰下墊枕時(shí)間3-5小時(shí)。其他時(shí)間可屈髖屈膝左右交替?zhèn)扰P位，也可仍仰臥位，雙下肢抬高置于疊起的棉被上，以減少腰椎前彎角度

3腰椎病的癥狀 怎么防止得腰椎病

　　脊椎病與骨質(zhì)增生有密切關(guān)系。骨質(zhì)增生又名骨刺，人們往往認(rèn)為它是“壞東西”，其實(shí)這些認(rèn)識(shí)有些偏面。骨刺的產(chǎn)生是人體自身的一種代償功能。增生的骨刺限制了骨關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，從而減小關(guān)節(jié)磨損和防止關(guān)節(jié)活動(dòng)過度造成新的損傷，這在客觀上起到了保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，是有利于人體的一面。但是，骨質(zhì)增生的形成又造成骨關(guān)節(jié)疼痛和運(yùn)動(dòng)受限，少數(shù)病人可出現(xiàn)壓迫周圍的血管或神經(jīng)產(chǎn)生的病態(tài)癥狀，稱為骨質(zhì)增生癥。這是不利于人體的一面。骨質(zhì)增生主要發(fā)生在人體承受重量較大和活動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，如頸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和足跟等部位，以頸椎、腰椎和膝關(guān)節(jié)為常見。脊椎病的發(fā)展過程是逐漸加重的。比如頸椎病，患者開始癥狀并不明顯，只是存在頸肌損傷，肌筋膜炎，小關(guān)節(jié)紊亂等。慢慢地引起椎間盤膨出，出現(xiàn)頸肩疼痛、頭痛、眩暈、手足麻木、記憶力減退、“半身出汗半身干”等癥狀。頸椎病可引發(fā)腦供血不足，造成“頸胃綜合征”，“頸心綜合征”，嚴(yán)重者可喪失工作能力。

　　腰椎病的常見癥狀

　　腰椎病的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點(diǎn)、機(jī)體狀態(tài)及 個(gè)體敏感性等不同，臨床表現(xiàn)也有一定差異。

　　(1)腰痛：95%以上的腰椎病患者有此癥狀?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動(dòng)或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰 部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴(yán)重影響生活和工作。

　　(2)下肢放射痛：80%患者出現(xiàn)此癥，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側(cè)的放射性刺激或麻木感，直達(dá)足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài);重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。

　　(3)下肢麻木、冷感及間歇性跛行：下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因?yàn)樽倒軆?nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機(jī)理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)癥狀。

4久坐的人應(yīng)該如何預(yù)防腰椎病

　　久坐的人應(yīng)該如何預(yù)防腰椎?。?/p>

　　1、腰部保健運(yùn)動(dòng)：

　　經(jīng)常坐在電腦前的朋友一定要注意腰部的鍛煉方法，經(jīng)常經(jīng)行腰部活動(dòng)，防止腰椎始終保持生理能力狀態(tài)，一定要加強(qiáng)腰部腹肌鍛煉，這樣做的目的在于保持腰部的穩(wěn)定，對(duì)腰椎經(jīng)行保護(hù)能力，防止發(fā)生了退行性改變。

　　2、體育運(yùn)動(dòng)適度為宜：很多體育運(yùn)動(dòng)員患上腰椎病的可能性很大，這要是因?yàn)閷?duì)脊柱的沖擊力比較大，季度旋轉(zhuǎn)、屈伸等運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成腰椎病損傷，導(dǎo)致了退行性改變，因此運(yùn)動(dòng)朋友應(yīng)該注意這些。

　　3、正確用腰：

　　在下蹲時(shí)或是彎腰時(shí)一定要注意，注意當(dāng)防止腰部損傷，如果因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)導(dǎo)致腰部損傷，在這里盡量的避免受到腰椎退行性改變。

　　4、腰的保護(hù)：

　　患上腰椎病的患者或是長(zhǎng)期坐在電腦前的朋友，應(yīng)該盡量的睡硬床，這樣的目的在于保持腰際充分得到休息，避免腰部受到風(fēng)寒的侵害，避免長(zhǎng)期處以一種固定的姿勢(shì)，加重了腰椎退行性改變，造成在臨床上肌肉損傷。

　　5、注意飲食：在腰椎病患者的自我治療當(dāng)中，患者的合理飲食是需要注意的一點(diǎn)，一定要要多加重視。飲食是我們生命和健康的重要保證，脾為后天之本，主運(yùn)化。飲食沒有節(jié)制，脾胃受到損傷，通常是會(huì)影響 人體內(nèi)氣血的生成，而導(dǎo)致了患者的氣血虛弱以及肌肉萎縮等，同時(shí)還可以促成疾病的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致了腰痛病的發(fā)生。

　　以上介紹了對(duì)于現(xiàn)在很多人都容易患上的腰椎病應(yīng)該如何更好的做好預(yù)防工作，避免腰椎受到傷害而引起腰椎病進(jìn)行了介紹，保證擁有健康的身體是我們生活質(zhì)量的基礎(chǔ)保障。

5得了頸椎病能治好嗎

　　頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)保守療法#及手術(shù)治療兩大類。醫(yī)生制訂治療方案時(shí)不僅要根據(jù)病人不同的臨床類型、病程長(zhǎng)短、病情輕重、患者的健康狀況等進(jìn)行全面分析，而且在治療過程中還要根據(jù)患者對(duì)治療效果的不同反應(yīng)及時(shí)加以調(diào)整。頸椎病的癥狀經(jīng)過正確及時(shí)的治療是可以消失或減輕的，因此頸椎病是可以治愈的。

　　如果你已患上了頸椎病，千萬不要緊張。在目前的醫(yī)療水平下，經(jīng)過正規(guī)的治療，約95%的病人都可以治愈，尤其是頸型、神經(jīng)根型#、交感型#以及椎動(dòng)脈型。但要及早就醫(yī)，切勿誤信偏方及江湖郎中，更不可讓沒有治療頸椎病經(jīng)驗(yàn)的人隨便推拿按摩“擺弄”。因推拿按摩操作不當(dāng)，引起病情加重甚至癱瘓的病例并不鮮見。

　　目前，頸椎病被認(rèn)為是一種自限性的疾病，臨床上，絕大多數(shù)的神經(jīng)根型#、交感型#及椎動(dòng)脈型頸椎病者，采用非手術(shù)的保守治療#方法可以獲得明顯的緩解和治療效果，得到痊愈，因此治療上宜首選用非手術(shù)療法為主;保守治療無效及脊髓型頸椎病#對(duì)運(yùn)動(dòng)等功能影響嚴(yán)重者，多以手術(shù)治療#為宜。手術(shù)治療的效果目前基本比較滿意，絕大部分病人可以恢復(fù)良好的生活和工作能力，可望獲得治愈。因此，已診斷頸椎病的病人不必害怕和焦慮，要與醫(yī)生配合，遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療，絕大部分頸椎病病人頸椎病選擇正確的治療和康復(fù)方法是可以獲得痊愈的。

　　雖然頸椎間盤的退變老化甚至勞損的過程無法抗拒，但頸椎病是可以預(yù)防和治療的，頸椎退變老化所產(chǎn)生的臨床癥狀也是可以預(yù)防的。合理的預(yù)防保健措施，可以延緩或推遲頸椎的退變老化過程。本病早期發(fā)現(xiàn)、早期治療甚為重要，發(fā)病初期治療效果十分明顯。

　　從癥狀上講，頸椎病的發(fā)展大致分為三個(gè)階段：早期長(zhǎng)時(shí)間緊張工作后，可感到頭暈、頸肩部勞累、酸痛，此時(shí)只要注意適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和休息放松，情緒樂觀，便可恢復(fù)原有的輕松，使癥狀完全消失。若前述癥狀沒被注意，使病變進(jìn)入中期，就會(huì)出現(xiàn)頸肩部肌肉群痙攣、頸部發(fā)僵、兩上肢酸麻脹痛等癥狀。此時(shí)頸椎雖已發(fā)生退行性改變，但認(rèn)真的非手術(shù)治療可延緩?fù)诵行圆∽兊倪M(jìn)展;而且還可以緩解某些組織的病變，比如骨刺、椎間盤突出以及椎體間的不穩(wěn)定等病變，刺激周圍局部組織所出現(xiàn)的急性水腫等變化，也可以有可逆性的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。正確可靠的適當(dāng)治療會(huì)使癥狀迅速緩解，再配合適當(dāng)?shù)男菹⒓搬t(yī)療體育鍛煉，糾正行坐姿勢(shì)，可預(yù)防復(fù)發(fā)。若放棄中期治療，使頸椎病進(jìn)入后期，骨質(zhì)增生密度增高、突出的椎間盤纖維化或鈣化、椎管或椎間孔變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現(xiàn)頸肩不適，應(yīng)早期治療。

　　首先應(yīng)當(dāng)糾正不良的休息和工作習(xí)慣，減少頸部的疲勞，不可長(zhǎng)時(shí)間看電視或長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，每工作一段時(shí)間，應(yīng)抬起頭并適當(dāng)活動(dòng)頸部。也可以自我用雙手牽伸脖子，輕輕按摩頸部肌肉，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。平時(shí)可以輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，但中老年人過度活動(dòng)頸部或讓人用大力作頸部推拿、轉(zhuǎn)頸是不適宜的，有時(shí)反而會(huì)加重?fù)p害。癥狀輕者，可聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，采用臥床休息、頸圍領(lǐng)制動(dòng)、口服消炎止痛藥物或活血化瘀的中藥、頸椎牽引、理療等保守治療。頸椎牽引可在家中實(shí)施，詳細(xì)地向醫(yī)生問明使用方法和牽引時(shí)間，可有效地減輕癥狀，防止病情進(jìn)一步加重。

　　當(dāng)頸椎病加重，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力，走路不穩(wěn)，必要時(shí)需要手術(shù)治療。對(duì)于得了頸椎病的人來說，首先要去除畏懼心理，一有頸部不適或有頭暈就懷疑是頸椎病，惶惶不可終日;再則不能一味地寄望于保守治療，有明顯的神經(jīng)損害，保守治療無效或繼續(xù)發(fā)展者，應(yīng)當(dāng)接受手術(shù)治療，若仍不接受醫(yī)生勸告，不愿手術(shù)，致使病情進(jìn)一步發(fā)展，將使功能障礙難以去除

疾病百科| 脊椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。

脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。更多>>

病因 治療 預(yù)防 食療 好發(fā)人群：老年人群常見癥狀：頭痛、眩暈、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力、牽涉痛、癱瘓[詳細(xì)]是否醫(yī)保：治療方法：藥物治療、物理治療、推拿治療、手術(shù)治療

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