如何治療脊椎病呢

當出現(xiàn)頸椎病相應癥狀或原有癥狀加重，應當及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生通過對病人病史的采集、臨床體檢及有關影像學檢查，可以明確診斷。如果診斷為頸椎病，醫(yī)生會根據(jù)病人病情的不同，會有不同的治療建議。

目錄如何治療脊椎病呢床上鍛煉法緩解脊椎病腰椎病的癥狀 怎么防止得腰椎病久坐的人應該如何預防腰椎病得了頸椎病能治好嗎

1如何治療脊椎病呢

　　1、抬腿伸腰運動

　　仰臥位進行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復原，第三拍抬右腿，第四拍復原。后四拍為伸腰運動，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運動(使腰離開床)，第七拍腰復平，第八拍為上舉雙手復原。共做4個8拍。

　　2、伸腿伸腰運動

　　俯臥位，雙肘屈曲于床面上。第一拍為直退后伸運動，第二拍上半身后伸、挺胸抬頭(此時只有肘、腹在床面上，后伸使下肢與上半身呈弓狀)，第三拍雙下肢復平，第四拍上半身復平，共做4個8拍。

　　3、屈髖抬伸運動

　　仰臥位，第一拍屈雙髖雙膝，第二拍抬起上半身，第三拍上半身復原，第四拍屈髖屈膝復原。共做4個8拍。

　　對于一些臥床不起者，可以于仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛(wèi)生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可盡量延長仰臥位腰下墊枕時間3-5小時。其他時間可屈髖屈膝左右交替?zhèn)扰P位，也可仍仰臥位，雙下肢抬高置于疊起的棉被上，以減少腰椎前彎角度。

2床上鍛煉法緩解脊椎病

　　病已經(jīng)涵蓋各個人群，體力勞動者、白領、教師……這些人群都容易患上腰椎病。如果脊椎病

　　不嚴重，那么患者只是常常有腰背疼痛且反復發(fā)作，若是更為嚴重，則有可能動彈不得。針對這個問題，壹藥網(wǎng)為您介紹脊椎病怎么辦

　　1、抬腿伸腰運動

　　仰臥位進行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復原，第三拍抬右腿，第四拍復原。后四拍為伸腰運動，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運動(使腰離開床)，第七拍腰復平，第八拍為上舉雙手復原。共做4個8拍。

　　2、伸腿伸腰運動

　　俯臥位，雙肘屈曲于床面上。第一拍為直退后伸運動，第二拍上半身后伸、挺胸抬頭(此時只有肘、腹在床面上，后伸使下肢與上半身呈弓狀)，第三拍雙下肢復平，第四拍上半身復平，共做4個8拍。

　　3、屈髖抬伸運動

　　仰臥位，第一拍屈雙髖雙膝，第二拍抬起上半身，第三拍上半身復原，第四拍屈髖屈膝復原。共做4個8拍。

　　對于一些臥床不起者，可以于仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛(wèi)生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可盡量延長仰臥位腰下墊枕時間3-5小時。其他時間可屈髖屈膝左右交替?zhèn)扰P位，也可仍仰臥位，雙下肢抬高置于疊起的棉被上，以減少腰椎前彎角度

3腰椎病的癥狀 怎么防止得腰椎病

　　脊椎病與骨質增生有密切關系。骨質增生又名骨刺，人們往往認為它是“壞東西”，其實這些認識有些偏面。骨刺的產(chǎn)生是人體自身的一種代償功能。增生的骨刺限制了骨關節(jié)的活動范圍，從而減小關節(jié)磨損和防止關節(jié)活動過度造成新的損傷，這在客觀上起到了保護關節(jié)的作用，是有利于人體的一面。但是，骨質增生的形成又造成骨關節(jié)疼痛和運動受限，少數(shù)病人可出現(xiàn)壓迫周圍的血管或神經(jīng)產(chǎn)生的病態(tài)癥狀，稱為骨質增生癥。這是不利于人體的一面。骨質增生主要發(fā)生在人體承受重量較大和活動較多的關節(jié)部位，如頸椎、腰椎、髖關節(jié)、膝關節(jié)和足跟等部位，以頸椎、腰椎和膝關節(jié)為常見。脊椎病的發(fā)展過程是逐漸加重的。比如頸椎病，患者開始癥狀并不明顯，只是存在頸肌損傷，肌筋膜炎，小關節(jié)紊亂等。慢慢地引起椎間盤膨出，出現(xiàn)頸肩疼痛、頭痛、眩暈、手足麻木、記憶力減退、“半身出汗半身干”等癥狀。頸椎病可引發(fā)腦供血不足，造成“頸胃綜合征”，“頸心綜合征”，嚴重者可喪失工作能力。

　　腰椎病的常見癥狀

　　腰椎病的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點、機體狀態(tài)及 個體敏感性等不同，臨床表現(xiàn)也有一定差異。

　　(1)腰痛：95%以上的腰椎病患者有此癥狀?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰 部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。

　　(2)下肢放射痛：80%患者出現(xiàn)此癥，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài);重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。

　　(3)下肢麻木、冷感及間歇性跛行：下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因為椎管內的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。

4久坐的人應該如何預防腰椎病

　　久坐的人應該如何預防腰椎?。?/p>

　　1、腰部保健運動：

　　經(jīng)常坐在電腦前的朋友一定要注意腰部的鍛煉方法，經(jīng)常經(jīng)行腰部活動，防止腰椎始終保持生理能力狀態(tài)，一定要加強腰部腹肌鍛煉，這樣做的目的在于保持腰部的穩(wěn)定，對腰椎經(jīng)行保護能力，防止發(fā)生了退行性改變。

　　2、體育運動適度為宜：很多體育運動員患上腰椎病的可能性很大，這要是因為對脊柱的沖擊力比較大，季度旋轉、屈伸等運動都會造成腰椎病損傷，導致了退行性改變，因此運動朋友應該注意這些。

　　3、正確用腰：

　　在下蹲時或是彎腰時一定要注意，注意當防止腰部損傷，如果因為工作性質導致腰部損傷，在這里盡量的避免受到腰椎退行性改變。

　　4、腰的保護：

　　患上腰椎病的患者或是長期坐在電腦前的朋友，應該盡量的睡硬床，這樣的目的在于保持腰際充分得到休息，避免腰部受到風寒的侵害，避免長期處以一種固定的姿勢，加重了腰椎退行性改變，造成在臨床上肌肉損傷。

　　5、注意飲食：在腰椎病患者的自我治療當中，患者的合理飲食是需要注意的一點，一定要要多加重視。飲食是我們生命和健康的重要保證，脾為后天之本，主運化。飲食沒有節(jié)制，脾胃受到損傷，通常是會影響 人體內氣血的生成，而導致了患者的氣血虛弱以及肌肉萎縮等，同時還可以促成疾病的產(chǎn)生，從而導致了腰痛病的發(fā)生。

　　以上介紹了對于現(xiàn)在很多人都容易患上的腰椎病應該如何更好的做好預防工作，避免腰椎受到傷害而引起腰椎病進行了介紹，保證擁有健康的身體是我們生活質量的基礎保障。

5得了頸椎病能治好嗎

　　頸椎病的治療方法可分為非手術保守療法#及手術治療兩大類。醫(yī)生制訂治療方案時不僅要根據(jù)病人不同的臨床類型、病程長短、病情輕重、患者的健康狀況等進行全面分析，而且在治療過程中還要根據(jù)患者對治療效果的不同反應及時加以調整。頸椎病的癥狀經(jīng)過正確及時的治療是可以消失或減輕的，因此頸椎病是可以治愈的。

　　如果你已患上了頸椎病，千萬不要緊張。在目前的醫(yī)療水平下，經(jīng)過正規(guī)的治療，約95%的病人都可以治愈，尤其是頸型、神經(jīng)根型#、交感型#以及椎動脈型。但要及早就醫(yī)，切勿誤信偏方及江湖郎中，更不可讓沒有治療頸椎病經(jīng)驗的人隨便推拿按摩“擺弄”。因推拿按摩操作不當，引起病情加重甚至癱瘓的病例并不鮮見。

　　目前，頸椎病被認為是一種自限性的疾病，臨床上，絕大多數(shù)的神經(jīng)根型#、交感型#及椎動脈型頸椎病者，采用非手術的保守治療#方法可以獲得明顯的緩解和治療效果，得到痊愈，因此治療上宜首選用非手術療法為主;保守治療無效及脊髓型頸椎病#對運動等功能影響嚴重者，多以手術治療#為宜。手術治療的效果目前基本比較滿意，絕大部分病人可以恢復良好的生活和工作能力，可望獲得治愈。因此，已診斷頸椎病的病人不必害怕和焦慮，要與醫(yī)生配合，遵照醫(yī)囑進行治療，絕大部分頸椎病病人頸椎病選擇正確的治療和康復方法是可以獲得痊愈的。

　　雖然頸椎間盤的退變老化甚至勞損的過程無法抗拒，但頸椎病是可以預防和治療的，頸椎退變老化所產(chǎn)生的臨床癥狀也是可以預防的。合理的預防保健措施，可以延緩或推遲頸椎的退變老化過程。本病早期發(fā)現(xiàn)、早期治療甚為重要，發(fā)病初期治療效果十分明顯。

　　從癥狀上講，頸椎病的發(fā)展大致分為三個階段：早期長時間緊張工作后，可感到頭暈、頸肩部勞累、酸痛，此時只要注意適當?shù)捏w育活動和休息放松，情緒樂觀，便可恢復原有的輕松，使癥狀完全消失。若前述癥狀沒被注意，使病變進入中期，就會出現(xiàn)頸肩部肌肉群痙攣、頸部發(fā)僵、兩上肢酸麻脹痛等癥狀。此時頸椎雖已發(fā)生退行性改變，但認真的非手術治療可延緩退行性病變的進展;而且還可以緩解某些組織的病變，比如骨刺、椎間盤突出以及椎體間的不穩(wěn)定等病變，刺激周圍局部組織所出現(xiàn)的急性水腫等變化，也可以有可逆性的恢復好轉。正確可靠的適當治療會使癥狀迅速緩解，再配合適當?shù)男菹⒓搬t(yī)療體育鍛煉，糾正行坐姿勢，可預防復發(fā)。若放棄中期治療，使頸椎病進入后期，骨質增生密度增高、突出的椎間盤纖維化或鈣化、椎管或椎間孔變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現(xiàn)頸肩不適，應早期治療。

　　首先應當糾正不良的休息和工作習慣，減少頸部的疲勞，不可長時間看電視或長時間低頭工作，每工作一段時間，應抬起頭并適當活動頸部。也可以自我用雙手牽伸脖子，輕輕按摩頸部肌肉，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。平時可以輕輕轉動頸部，但中老年人過度活動頸部或讓人用大力作頸部推拿、轉頸是不適宜的，有時反而會加重損害。癥狀輕者，可聽從醫(yī)生的指導，采用臥床休息、頸圍領制動、口服消炎止痛藥物或活血化瘀的中藥、頸椎牽引、理療等保守治療。頸椎牽引可在家中實施，詳細地向醫(yī)生問明使用方法和牽引時間，可有效地減輕癥狀，防止病情進一步加重。

　　當頸椎病加重，會產(chǎn)生嚴重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力，走路不穩(wěn)，必要時需要手術治療。對于得了頸椎病的人來說，首先要去除畏懼心理，一有頸部不適或有頭暈就懷疑是頸椎病，惶惶不可終日;再則不能一味地寄望于保守治療，有明顯的神經(jīng)損害，保守治療無效或繼續(xù)發(fā)展者，應當接受手術治療，若仍不接受醫(yī)生勸告，不愿手術，致使病情進一步發(fā)展，將使功能障礙難以去除

疾病百科| 脊椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復雜多樣的癥狀。更多>>

病因 治療 預防 食療 好發(fā)人群：老年人群常見癥狀：頭痛、眩暈、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力、牽涉痛、癱瘓[詳細]是否醫(yī)保：治療方法：藥物治療、物理治療、推拿治療、手術治療

相關知識

如何糾正脊椎
如何利用超聲波療法治療頸椎病
如何自己矯正脊椎
老人脊椎骨裂最佳治療方法
盤點4種梅花針療法治療頸椎病
頸椎病的康復治療
頸椎病的微創(chuàng)治療
堅持爬行鍛煉可有效防治脊椎病
什么是脊椎按摩療法
針灸治療頸椎病的總結

網(wǎng)址: 如何治療脊椎病呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview896432.html