第9章心理健康重要知識(shí)點(diǎn)解析
親愛(ài)的健康管理師們，大家好！今天我們來(lái)聊聊心理健康的那些事兒。

1?? 驚恐障礙屬于焦慮障礙的一種，它是一種常見(jiàn)的情緒障礙。
2?? 心理過(guò)程包括三個(gè)主要方面：認(rèn)識(shí)、情感和意志。
3?? 健康教育的主要手段是信息傳播和行為干預(yù)，通過(guò)這些方法可以有效地促進(jìn)健康。
4?? 幼童期（3-7歲）是兒童建立良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，也是培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)興趣的重要階段。
5?? 精神障礙并不是個(gè)體的高危因素，但它可能影響個(gè)體的健康狀態(tài)。
6?? 健康包括心理健康、身體健康和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面。
7?? 心理評(píng)估的常用方法有調(diào)查法、觀察法、會(huì)談法、作品分析法和心理測(cè)驗(yàn)法。
8?? 影響能量消耗的因素有很多，但記憶力并不是其中之一。
9?? 健康商數(shù)（HQ）可以反映你的健康才智，評(píng)估個(gè)人的健康狀況。
影響心身疾病發(fā)病的因素包括情緒、環(huán)境和個(gè)體特征等。

心得：健康真的需要好好管理，加油！

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