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怎樣改掉午睡的習(xí)慣

匿名用戶

50 次瀏覽2006.03.04 提問

最佳答案

2020.04.14 回答

到了午睡的時(shí)候給自己找點(diǎn)事干，而且不要干那些容易讓你困的事哦！你可以出去溜達(dá)溜達(dá)，或是上上網(wǎng)、看看電視。過一段時(shí)間，等你慢慢習(xí)慣了的時(shí)候，到了午睡時(shí)間也不會困了。
不過，適當(dāng)?shù)奈缢瘜ι眢w是有好處的，所以不到迫不得已，有時(shí)間的話，還是適當(dāng)?shù)乃粫容^好的。不過也只是建議而已哦。根據(jù)你的情況而定吧。

其他回答(2條回答)

匿名用戶

2006.03.04 回答

午睡不是壞事，但要控制好時(shí)間。以半個(gè)小時(shí)為宜。

2006.03.04 回答

不要改掉午睡，哪怕只睡幾分鐘，對下午來說都是有相當(dāng)意義的。

只要把時(shí)間縮短一些，少睡一會就可以，就會讓你的大腦得到好的休息了，也就達(dá)到目的了。

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