喝完奶不刷牙、不漱口就睡覺了，甚至抱著奶瓶就睡著了。細菌最喜歡牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物質(zhì)，睡前喝奶很容易導致細菌在隱蔽的咽喉部和牙齒縫隙中繁殖。從而使寶寶更容易出現(xiàn)反復呼吸道感染和齲齒等問題。奶喝得很飽，然后馬上睡覺，沒有給腸胃消化的時間，也容易導致積食等問題。

　　如何幫寶寶改掉臨睡喝奶的習慣？

　　1、不要讓寶寶叼著奶瓶睡覺：很多小寶寶有叼著奶瓶睡覺的習慣，并不是因為餓了，而僅僅是尋求一種心理上的安慰。對于這樣的寶寶，媽媽可以用安撫奶嘴、口水巾等其他安慰物，替代奶嘴安撫寶寶。

　　2、把喝奶時間提前一些：不要到臨睡覺了再讓寶寶喝奶，不妨將喝奶的時間提前到睡前1小時，喝完奶后在稍稍做會兒游戲，讀會兒書再睡覺，給腸胃消化的時間。

　　3、喝完奶要清潔口腔：對于1歲以內(nèi)的小寶寶，晚上喝完奶后一定要再喝點溫水清潔口腔，媽媽也可用指套牙刷或軟紗布幫寶寶清潔口腔。

　　知道了如何幫寶寶改掉臨睡喝奶的習慣，1歲以上的大寶寶就要逐漸養(yǎng)成臨睡刷牙的好習慣了。

（責任編輯：實習劉素玲）

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