食品碩士的減肥秘籍：打工人也能輕松瘦！
你喜歡姜的味道嗎？這種糖漬腌姜真的超級(jí)好吃！ 我媽媽做飯時(shí)從來(lái)不放糖，這個(gè)腌姜的熱量可以忽略不計(jì)，當(dāng)作蔬菜吃，嘎嘣脆，辣辣的，感覺(jué)特別爽，簡(jiǎn)直養(yǎng)生的秘訣！?

?? 今天的蛋白質(zhì)攝入量還不錯(cuò)，每次假期結(jié)束我都會(huì)帶很多媽媽做的菜，真是幸福滿(mǎn)滿(mǎn)~

Day 51
身高：163cm
初始體重：58kg
目標(biāo)體重：48kg
今日體重：

? 今日飲食：
早餐：牛奶+一小塊芋頭『這個(gè)組合真的很頂飽』
午餐：一小塊芋頭+5塊媽媽做的釀豆腐
晚餐：肉丸蔬菜湯+姜
加餐：冰皮月餅半個(gè)+一顆糖

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