女生瘋狂減肥導(dǎo)致肌肉溶解

原標(biāo)題：

　　成績優(yōu)秀的高三女生張?zhí)m(化名)完成高考后，打算長假實(shí)施瘦身計(jì)劃，不料1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后，發(fā)生了腿部肌肉溶解，不得不進(jìn)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室搶救。26日，順利出院。

　　張?zhí)m一直對自己的成績有信心，可對自己的體型卻很不滿意。身高1.63米的她體重75公斤。高考結(jié)束后，在父母支持下，她開始了瘦身計(jì)劃，為保證瘦身有效，她專門請了健身教練指導(dǎo)。

　　6月13日，張?zhí)m第一次在健身房鍛煉，就完成了1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車訓(xùn)練?？呻S后幾天，她的腿部肌肉酸痛得厲害，像灌了鉛一樣沉重，連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上，張?zhí)m的尿液變成了醬油色,一家人趕緊把她送到某醫(yī)院急診科。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表，被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”，當(dāng)即進(jìn)行搶救。

　　據(jù)介紹，橫紋肌是人體肌肉主要類型之一。當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過度用力后，肌肉細(xì)胞就會(huì)“溶解”破裂，細(xì)胞中的肌紅蛋白跑到血液里。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾后排出體外，但由于它的個(gè)頭很大，所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管，大約30%的橫紋肌溶解癥患者會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭，發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿、無尿等。

　　張?zhí)m長時(shí)間缺乏鍛煉,突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，造成肌肉“溶解”，腎臟受損，如不及時(shí)搶救，隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)。經(jīng)過連續(xù)5天的透析和治療，張?zhí)m逐漸康復(fù)，不會(huì)影響今后的學(xué)習(xí)生活。

　　提醒平時(shí)缺乏鍛煉的人，開始健身要循序漸進(jìn)，尤其是長跑、做下蹲、引體向上這類運(yùn)動(dòng)，中間要適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分，當(dāng)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該馬上休息，多喝鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)小便變少、顏色變深甚至是“醬油”色時(shí)，一定要立即去醫(yī)院。

　　提醒>>>

　　運(yùn)動(dòng)達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解

　　張?zhí)m的經(jīng)歷讓不少網(wǎng)友認(rèn)為高中生體質(zhì)太弱了，經(jīng)不起一點(diǎn)鍛煉。記者向醫(yī)院專家了解到，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，健身達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，之前接診過的橫紋肌溶解癥患者，有經(jīng)常健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，還有體育生。他表示，發(fā)生橫紋肌溶解，并非是天生體質(zhì)差的人，而是突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng)，中間又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

　　有意思的是，據(jù)現(xiàn)有的研究，發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系。冉曉解釋，好比酒量，有些人唱酒就容易醉，有些人則特別能喝，和基因也有關(guān)系。不過，即使是有關(guān)，橫紋肌溶解仍然可以預(yù)防，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，及時(shí)補(bǔ)充水分等。

　　記者梳理發(fā)現(xiàn)，近年來，江城橫紋肌溶解癥病例并不少見。騎動(dòng)感單車、做下蹲鍛煉等都發(fā)生過該病?；颊呔鶠橹星嗄耆耸?。

　　不少網(wǎng)友也認(rèn)為健身教練不專業(yè)。冉曉認(rèn)為，健身教練確實(shí)還存在醫(yī)學(xué)知識不足的情況，提醒市民選擇正規(guī)可靠健身機(jī)構(gòu)。（來源：中國青年網(wǎng)）

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　　張?zhí)m一直對自己的成績有信心，可對自己的體型卻很不滿意。身高1.63米的她體重75公斤。高考結(jié)束后，在父母支持下，她開始了瘦身計(jì)劃，為保證瘦身有效，她專門請了健身教練指導(dǎo)。

　　6月13日，張?zhí)m第一次在健身房鍛煉，就完成了1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車訓(xùn)練?？呻S后幾天，她的腿部肌肉酸痛得厲害，像灌了鉛一樣沉重，連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上，張?zhí)m的尿液變成了醬油色,一家人趕緊把她送到某醫(yī)院急診科。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表，被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”，當(dāng)即進(jìn)行搶救。

　　據(jù)介紹，橫紋肌是人體肌肉主要類型之一。當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過度用力后，肌肉細(xì)胞就會(huì)“溶解”破裂，細(xì)胞中的肌紅蛋白跑到血液里。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾后排出體外，但由于它的個(gè)頭很大，所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管，大約30%的橫紋肌溶解癥患者會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭，發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿、無尿等。

　　張?zhí)m長時(shí)間缺乏鍛煉,突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，造成肌肉“溶解”，腎臟受損，如不及時(shí)搶救，隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)。經(jīng)過連續(xù)5天的透析和治療，張?zhí)m逐漸康復(fù)，不會(huì)影響今后的學(xué)習(xí)生活。

　　提醒平時(shí)缺乏鍛煉的人，開始健身要循序漸進(jìn)，尤其是長跑、做下蹲、引體向上這類運(yùn)動(dòng)，中間要適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分，當(dāng)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該馬上休息，多喝鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)小便變少、顏色變深甚至是“醬油”色時(shí)，一定要立即去醫(yī)院。

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　　張?zhí)m的經(jīng)歷讓不少網(wǎng)友認(rèn)為高中生體質(zhì)太弱了，經(jīng)不起一點(diǎn)鍛煉。記者向醫(yī)院專家了解到，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，健身達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，之前接診過的橫紋肌溶解癥患者，有經(jīng)常健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，還有體育生。他表示，發(fā)生橫紋肌溶解，并非是天生體質(zhì)差的人，而是突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng)，中間又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

　　有意思的是，據(jù)現(xiàn)有的研究，發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系。冉曉解釋，好比酒量，有些人唱酒就容易醉，有些人則特別能喝，和基因也有關(guān)系。不過，即使是有關(guān)，橫紋肌溶解仍然可以預(yù)防，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，及時(shí)補(bǔ)充水分等。

　　記者梳理發(fā)現(xiàn)，近年來，江城橫紋肌溶解癥病例并不少見。騎動(dòng)感單車、做下蹲鍛煉等都發(fā)生過該病?；颊呔鶠橹星嗄耆耸?。

　　不少網(wǎng)友也認(rèn)為健身教練不專業(yè)。冉曉認(rèn)為，健身教練確實(shí)還存在醫(yī)學(xué)知識不足的情況，提醒市民選擇正規(guī)可靠健身機(jī)構(gòu)。（來源：中國青年網(wǎng)）

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　　醫(yī)院就診胖孩子越來越多 小胖墩減肥不妨試試小驗(yàn)方

　　2017年5月31日訊，六一將至。昨天，數(shù)十名兒科專家一起在北京和平里醫(yī)院為患兒義診。和平里醫(yī)院兒科專家介紹說，現(xiàn)在來醫(yī)院就診的胖孩子越來越多。有些家長意識不到肥胖的危害，有些家長則帶著孩子四處就診，實(shí)際上中醫(yī)治療小兒肥胖有很多經(jīng)驗(yàn)，家長也可以試試一些小驗(yàn)方，給胖娃娃減減重量。

　　實(shí)際上中醫(yī)治療小兒肥胖有很多經(jīng)驗(yàn)，家長也可以試試一些小驗(yàn)方，給胖娃娃減減重量

　　“草根樹皮治大病”，中藥在兒童減肥中有其獨(dú)特的優(yōu)勢和功效。常用的減肥中藥主要有兩類：一類是健脾胃的藥物，比如白術(shù)、茯苓等；一類是祛濕利水的藥物，如防己、澤瀉、番瀉葉等。和平里醫(yī)院臨床經(jīng)常推薦的一個(gè)驗(yàn)方是用枸杞20克、山楂15克一起沖飲，每日2次，主要適用于兒童單純性肥胖癥。針灸治療是中醫(yī)一大特色，現(xiàn)代研究證明針灸用來治療小兒肥胖癥有效率比較高，主要原理是通過針灸來調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及食欲中樞，這個(gè)方法家長不要盲目在家嘗試，可以到醫(yī)院請醫(yī)生幫忙。中醫(yī)按摩通過適當(dāng)手法，刺激人體的特定部位，在治療兒童肥胖中有如“掃地”，用手這個(gè)“掃帚”在體表適當(dāng)?shù)膾邉?dòng)，清除機(jī)體中的“垃圾”。患兒本人或者患兒的親屬可以通過推、拿、按、摩、揉等手法在肥胖部位進(jìn)行“清掃”。此外，還可以配合飲食療法，和平里醫(yī)院兒科通常推薦家長的一個(gè)飲食方：帶皮冬瓜100克、大米30克、薏苡仁30克，一起煮粥，每日1次?！岸掀ぞ哂欣ブ淖饔茫虼硕弦欢ㄒ獛ね??！保ㄓ浾?賈曉宏）

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