1、蜂蜜減肥法：怎樣喝蜂蜜才減肥

　　第一、 空腹飲用

　　在早上的時(shí)候，可以泡些蜂蜜水當(dāng)作早餐，并且需要空腹飲用，并且早餐只飲用蜂蜜水，這樣可以幫助人體內(nèi)毒素的排除。

　　第二、 食用容易消化的食物

　　在減肥期間要食用些容易消化的食物，比如面條、粥等等，而且應(yīng)該以蜂蜜水為主，其他食物則要盡量少吃，幾天過(guò)后，患有便秘癥狀的人就會(huì)改善便秘癥狀。

　　第三、 飲用蜂蜜綠茶

　　如果覺得蜂蜜水很難喝的話，還可以泡綠化然后加入蜂蜜當(dāng)成早晨飲用，也能夠幫助人體毒素的排除以及食物的消化，還可以補(bǔ)充人體所需的成分。

　　第四、 斷食瘦身法

　　蜂蜜水減肥法是日被與臺(tái)灣流行的減肥方法，在減肥期間主要以蜂蜜水為主，因此也稱為斷食瘦身法，可以在秋天的時(shí)候采用該方法進(jìn)行減肥。

2、晚上能喝蜂蜜水嗎

　　晚上可以喝，喝蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便、消除疲憊、增強(qiáng)人體免疫功能的作用，可在睡前1個(gè)小時(shí)喝，能夠緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。在晚上睡覺前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡覺前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡覺時(shí)，身體處于相對(duì)缺水的狀態(tài)，喝蜂蜜水容易導(dǎo)致血液粘稠度的增高，不利于心腦血管的健康。睡前喝蜂蜜水容易導(dǎo)致多余的熱量在體內(nèi)堆積，有可能造成體重上升。不能用開水沖，每天攝入的蜂蜜量不能太多，一般不超過(guò)100ml。

3、空腹喝蜂蜜

　　1、空腹是可以喝蜂蜜的，有潤(rùn)腸通便的作用。

　　2、空腹喝蜂蜜水在這里是看情況而定的。蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便，改善疲勞，潤(rùn)肺的功效，對(duì)于有便秘腸炎的患者空腹喝是可以的。但是因?yàn)榉涿鬯写碳の杆岬淖饔?，患有消化道潰瘍的患者，是不建議空腹食用的?？梢栽陲埡蟮?到2個(gè)小時(shí)后飲用，不會(huì)對(duì)胃造成不舒適的感覺，避免胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成損傷。

4、牙疼能喝蜂蜜水嗎

　　牙疼是可以喝蜂蜜的，蜂蜜有清火的作用，牙疼的時(shí)候可以喝，可以減輕疼痛。蜂蜜不僅可以抑制造成牙齒的細(xì)菌生長(zhǎng)，而且還能減少酸類物質(zhì)的數(shù)量，這樣就可以阻止細(xì)菌制造葡聚糖。葡聚糖是細(xì)菌生產(chǎn)的一種多糖，它可以粘在牙齒的表面，時(shí)間一長(zhǎng)，積累在牙齒表面的多糖就會(huì)形成一個(gè)破壞牙齒琺瑯質(zhì)的板狀物，天長(zhǎng)日久便會(huì)導(dǎo)致蛀牙、掉牙或者牙周炎。而且，有些種類的蜂蜜抗菌能力較強(qiáng)，可以用來(lái)治牙周病。被篩選出來(lái)的蜂蜜可以迅速消除牙齒上的細(xì)菌，而且對(duì)發(fā)炎組織深部的細(xì)菌也能起到作用。

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