中年發(fā)福容易引發(fā)健康問題，這個方法，實(shí)現(xiàn)“健康瘦”，不反彈

我爸退休后一直走在發(fā)福的路上，讓他吃也吃不暢快，睡也睡不踏實(shí)，衣服從XL一直穿到4XL。去年體檢，毫無意外地查出三高，很多數(shù)值都標(biāo)超了很多，一家子都跟著著急。

中年發(fā)福，喝水都會胖

5年前，我爸退休了，開始了他游山玩水的愜意生活。我爸還是個美食控，去到每一個新城市，都會瘋狂打卡各家餐館，這也導(dǎo)致他的體重一路飛漲，從剛退休的150斤胖到190斤。

肥胖危機(jī)，健康亮紅燈

胖起來后，我爸也不愿意出門了，上個樓梯都直喘。我勸他運(yùn)動，他跟我說走多了膝蓋疼。后來，他開始有意識地控制飲食，但是掉秤不明顯。而且可能年紀(jì)大了，代謝不好，感覺喝水都會胖。

不能暢快吃喝，不能愉快爬山，加上身體上的不適，讓他脾氣越來越暴躁。去年我?guī)w檢，不僅查出三高，還有一些肥胖導(dǎo)致的其他健康問題，讓本來就郁悶的他更加焦慮。

古方減肥，瘦出好體質(zhì)

今年，他從老同事那里打聽到，有一家叫秀域的店減肥效果不錯，據(jù)說做減肥18年了，全國有上千家門店，還上過央視。

于是，我爸讓我?guī)サ昀?，?dāng)時做的是古方減肥。健康顧問先用古方手法給我爸調(diào)理脾胃，然后再進(jìn)行拔罐，有的時候還會搭配點(diǎn)陣波進(jìn)行疏通。

減肥過程很舒服，躺著就行，很容易堅持，我爸一直沒事就做。5個月下來，他瘦了30多斤。

我一直覺得，老年人減肥，不像年輕人那么能折騰，健康最重要。我爸能在秀域做這么久，主要就是它的減肥方法很溫和但又很效，中間不用運(yùn)動也不用節(jié)食，是通過調(diào)理身體內(nèi)部代謝的方式讓體重降下來。雖然不是特別快，但重點(diǎn)是健康不反彈，我爸現(xiàn)在保持現(xiàn)在的體重已經(jīng)快半年了！

更可喜的是，我再帶他去體檢，三高指數(shù)也降了不少，瘦出了好體型，也瘦出了好體質(zhì)，脾氣和狀態(tài)也跟著變好了，整個人看起來都變年輕了。

現(xiàn)在，他又開始準(zhǔn)備重拾熱愛，去出游山玩水，享受美食了。

古人說“人生七十古來稀”，現(xiàn)在卻常說“人生七十才開始”。退休后，有錢有閑的瀟灑生活才正要開始。而頤養(yǎng)天年，享受生活的前提是，擁有健康的身體。需要警惕的是，老年發(fā)福不是好現(xiàn)象，會引發(fā)各種健康問題，千萬不要不以為意。千金難買老來瘦，存錢不如存肌肉，退休了記得維持合適的體重，讓健康常駐！返回搜狐，查看更多

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