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拔罐減肥和運動沖突么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 17:47

拔罐減肥和運動沖突么

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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

景衛(wèi)良主任醫(yī)師大連市中心醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：胃炎，腸炎，潰瘍病，肝膽疾患，甲狀腺疾病，男女健康...

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問題分析：拔罐減肥作用微弱，與運動減肥不沖突。結合節(jié)食，減肥效果好。減肥實際上飲食數(shù)量小于消耗的熱量，就會減肥。相反，飲食數(shù)量多于消耗的熱量，就會增加體重。
意見建議：每日口服一粒善存片，會保證人體的維生素，微量元素的供給，可以放心大幅度減少飲食數(shù)量，在饑餓難忍時，吃少量西紅柿，黃瓜等低熱量食品充饑，很快會適應這種節(jié)食飲食習慣。結合適量的體育運動，會順利，安全，綠色，健康減肥，增進身體健康。如果不減少飲食，單靠運動來減肥，需要很大的運動量，一般人難于承受太大的運動量。一般的運動量運動減肥如果不配合減少食物，難于減肥。

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文強強住院醫(yī)師西安第三醫(yī)院外科三級甲等

擅長：擅長骨科疾病的診斷與治療

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健康指導：這個是不沖突的，都對減肥有幫助。減肥的話必須結合良好的心態(tài)、健康的飲食，和一定量的運動才會達到好的效果。飲食的話建議三餐分配要合理，飲食要高蛋白，高纖維，低脂為主，就是要多吃雞蛋，豆類，肉類等高蛋白食物和水果蔬菜等高纖維食物，少吃油類食物。并且每天要結合一定量的運動，如跑步，蛙跳，深蹲等，一般每天運動1到2個小時為宜。

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，我現(xiàn)在做拔罐減肥，并不沖突，但建議不要使用這個方法，以免引起副作用！
意見建議：建議您要健康減肥，但可以注意主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，并要堅持。

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針灸與拔罐都能有效減肥，沒有哪個效果好的說法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

拔罐減肥的好處主要是能夠使人氣血通暢、減肥效果較好，而壞處是可能會損傷皮膚。
1、好處：拔罐能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，進而達到祛濕、減肥、排除邪氣等作用，能夠通經(jīng)活絡，進而使人氣血通暢。
2、壞處：如果患者沒有在正規(guī)醫(yī)院進行拔罐，而是隨意自行拔罐，則可能會出現(xiàn)操作不正確的問題，進而導致皮膚受損，出現(xiàn)感染的情況。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

不存在封罐的說法，所以沒有拔罐減肥不封罐可以嗎這個問題，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟利益的驅(qū)動下，現(xiàn)代商人往往推銷拔罐需要開穴和封罐等各種概念。但實際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒有足夠的體育鍛煉，久而久之就會發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

拔罐減肥可以拔罐大橫穴，位于肚臍兩側一橫掌，可以通腑去脂、調(diào)理脾胃水濕，拔罐的情況下對于減肥是有一定的改善的，拔罐是可以起到輔助治療減肥的效果。減肥的情況下是沒有什么捷徑的，盡量的多運動管住自己的嘴。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥走到平臺期的非常正常的但是遇到了平臺期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運動每次還是要運動半小時以上，堅持下去，熬過平臺期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會因為停止拔罐后有明顯的反復作用。