核心提示：拔罐減肥期間能運動嗎？瘦身是一項長期工程，我們不能急于一時，拔罐期間，結合運動和飲食，會更有效果。建議大家可以選擇跑步、跳繩和游泳，還有快走等體育運動。

  拔罐是一種非常流行的減肥方法，這種方法主要是通過刺激穴位，疏通身體經絡，起到減肥作用。很多朋友會問拔罐減肥期間能運動嗎，擔心運動會影響瘦身效果。那拔罐減肥期間能運動嗎？下面，就跟著小編一起來了解下這個問題吧。
  拔罐減肥能運動嗎
  拔罐減肥療法就是利用拔罐，對一些穴位造成刺激，起到減肥作用。在進行拔罐減肥治療期間，患者也需要適量減少食物的攝入量，體重是可以減輕的，不過這種瘦身方法也需要堅持，f否則很容易反彈。拔罐減肥期間能運動嗎？拔罐減肥期間不僅要注意節(jié)食，而且還要適量運動。瘦身是一項長期工程，我們不能急于一時，拔罐期間，結合運動和飲食，會更有效果。
  拔罐減肥期間能運動嗎？建議大家在接受拔罐減肥期間，也要積極參加一些體育鍛煉，建議大家可以選擇跑步、跳繩和游泳，還有快走等體育運動。除此之外，患者在治療期間也得注意飲食，辛辣刺激及上火食物，還有高糖、油膩食物都得忌口。
  另外，拔罐減肥還需要注意一些問題。應當再肌膚平滑的位置進行拔罐，皺襞、突起以及有骨頭的位置都不適合拔罐。全身上下最適合拔罐的位置就是肌肉、脂肪比較厚、血管少的地方。男性的前胸和女性的鎖骨、乳房下、背腰等位置都適合。脂肪特別厚的朋友建議在肩胛骨或側胸部進行治療。
  拔罐減肥時，患者要躺臥，不要隨便亂動，否則罐子可能會從身上墜落下來。往下取罐的時候，要用其中一只手將罐子傾斜，另一手壓住罐子，讓空氣可以進入罐中。以上就是關于拔罐減肥期間能運動嗎的詳細介紹了，希望對大家有所幫助。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

拔罐真的能減肥嗎？
拔罐減肥期間的食譜
拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥有副作用嗎？
拔罐減肥有副作用嗎？
拔罐減肥對身體有害嗎
拔罐減肥效果怎么樣：專業(yè)解讀，健康瘦身新路徑
拔火罐減肥食譜 讓你瘦身不反彈
拔罐減肥食譜 吃出水嫩好身材
中醫(yī)拔罐瘦腰原理是什么？拔罐五大穴位塑造美腰
瘦身的技巧

網(wǎng)址: 瘦身技巧 拔罐減肥期間能運動嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview235911.html