核心提示：女性在懷孕之后肯定是需要做產(chǎn)檢的，其中血糖檢測也是比較重要的一個檢測項目，專業(yè)人士指出空腹狀態(tài)下孕期血糖標準不能超過5．1mmol／L，餐后1小時的血糖不能超過10．0mmol／L，吃完飯2個小時血糖的數(shù)值不能超過8．5mmol／L。

　　女性在懷孕之后需要關注一下自己的血糖數(shù)值，千萬不能患上妊娠期糖尿病，這無論是對孕婦自己還是對肚子中的胎兒是沒有任何好處的，要是孩子生下來是一個小糖尿病就更不得了，所以說大家要對孕期血糖標準以及怎樣控制血糖這些基本常識有所了解才行。

　　孕期血糖標準：

　　1、孕婦空腹：沒有吃飯的狀態(tài)下孕婦的血糖數(shù)值不能超過5.1mmol/L.

　　2、孕婦餐后1小時：餐后1小時的血糖在臨床上經(jīng)常被用于檢測孕婦是不是得了糖尿病，權威數(shù)據(jù)表明女性懷孕之后餐后1小時的血糖不能超過10.0mmol/L，這才是孕婦正常的血糖水平。

　　3、孕婦餐后2個小時：正常情況下女性吃完飯之后的血糖數(shù)值絕對不能超過11.1mmol/L，而孕婦吃完飯2個小時血糖的數(shù)值不能超過8.5mmol/L。

　　孕婦控制血糖的方法：

　　1、所有的女性在懷孕之后一定要定期監(jiān)測自己的血糖，盡管有些時候血糖升高了，但是不會出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以說密切監(jiān)測自己的血糖十分關鍵，特別是三餐之后的血糖水平，家里面最好買一個血糖儀，這樣測量血糖就變得容易多了。

　　2、孕婦控制血糖的關鍵就是嚴格控制平時的飲食，在控制總熱量的基礎上保證營養(yǎng)一定要均衡，平常少食多餐，只要能夠滿足母嬰的需要就可以了，體重不能漲的太快。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。

　　3、適當運動，很女性在懷孕之后過于保護自己，每天都呆在家里面，一點運動量都沒有，這樣身體內(nèi)的糖分無法分解，血糖自然就升高了，大家在吃完飯之后1小時左右可以散步，持續(xù)的時間不能太長，每次20～30分鐘較合適。

　　孕期血糖標準以及孕婦如何控制血糖這方面的常識就先為大家解釋到這里了，希望所有的女性在懷孕之后都要把血糖控制在正常數(shù)值內(nèi)，這樣才能生出一個健康的寶寶出來，否則妊娠期糖尿病孕婦出現(xiàn)死胎的幾率是相當高的，相信這也是大家不想看到的。

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