首頁資訊分享我一年的減肥經(jīng)歷，鬼知道經(jīng)歷了什么?

分享我一年的減肥經(jīng)歷，鬼知道經(jīng)歷了什么?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 15:59

??想了好久決定分享下我的減肥經(jīng)歷

我從生完二寶做完月子開始減肥的，哪個時候是164斤現(xiàn)在想想那個時候怎么走路了。一身的肥肉。

我第一次嘗試的產(chǎn)品是代餐奶昔（這里就不介紹牌子了）第一個月瘦了十二斤。效果還可以。每天早晚兩次代餐，中午正常吃飯（肯定會有很多限制的東西不能吃）。不能吃太飽，吃八分飽。就這樣我經(jīng)歷了兩個多月的時間，瘦了二十五六斤左右吧。最后實在堅持不下去了，因為喝代餐喝到想吐。每天兩頓代餐，最少要吃三個月，雖然有很多口味但是還是會吃膩。最重要的是每天中午雖然吃飯了，但是吃不飽。代餐奶昔的飽腹感也不強，我喝了一個半小時左右就開始餓，所以每天都在饑餓中度過。我覺得我是餓瘦( ??? ? ??? )了。而且代餐奶昔很貴，一個月最便宜就要兩千塊錢。

就這樣代餐減肥告一段落了，我從164斤瘦到了138斤。

一次偶然的機會，我看到朋友圈有人分享了食譜減肥方法。我給他評論了下，沒想到這位小美女這么大方，直接把食譜給我了，很感謝那位小美女。

我開始按照食譜減肥，真的有效果哦。我前四天瘦了六斤。從138瘦到了132斤，當時好開心啊。然后就這樣堅持了兩個月，瘦了十斤。變成了128斤，雖然瘦了，可是問題又出現(xiàn)了。因為長時間的營養(yǎng)不良皮膚變得好松弛，肚子上面的皮膚就像老人的一樣，下垂還有皺紋。胳膊大腿都是那樣，因為懷孕長了妊娠紋，所以大腿上面的紋路好清晰，就像樹皮，皮膚不平整。我看到自己變成那個樣子好傷心，一直這樣可怎么辦呢。最后終止了食譜減肥。唉╯﹏╰

就這樣過了一個夏天，我每天不敢吃飯，每頓都吃好少。然后中午多吃肉。慢慢的瘦到了123。這是我這四年最瘦的時候。減肥最討厭的就是反彈，我在我娘家住了半個月，比較喜歡娘家飯菜，然后吃飯的時候都吃全飽（沒有撐哦）。半個月的時間，我胖了5斤╮（╯＿╰）╭

我回到我家我意識到了問題的嚴重性，這是反彈啊。然后開始控制食欲，管住嘴邁開腿。每天晚上做運動，白天節(jié)食減肥。過了大概一個月吧，我的體重恢復了124斤，比之前少了一斤。然后再沒有降下來過。

我的好閨蜜(?′ω`?)夏天的時候見她還是140斤的大胖子，結(jié)果最近發(fā)現(xiàn)她瘦了好多，變成107斤了。我就問她怎么瘦的，她說用的羽悅本草瘦瘦包。然后我看她朋友圈每天都在發(fā)廣告。每天都在享受躺瘦。瘦瘦包是早晚敷半個小時，然后一天三餐正常吃飯的，不需要運動節(jié)食。我觀察了兩個月，覺得這個產(chǎn)品還行，也就開始了第三次減肥之旅。

我按照她說的做。早上雞蛋酸奶核桃大棗。中午就多吃肉，蔬菜還有米飯。晚上蔬菜米飯。三餐的飯菜是可以調(diào)整的，好多都可以吃包子面條餃子都是可以的。到今天我用了半個月的時間。瘦了六斤多。到了117斤的體重。我好開心啊，終于下120了。

現(xiàn)在是生理期，不用敷包吃飯可以自己隨便吃，不吃撐就可以了。然后生理期過后一星期體重會瘋狂掉這個時候是掉秤最佳時期。之前喝代餐一個月都要2000塊錢。真的吸血一樣，每次買奶昔都心疼的要命，但是為了好看，健康我還是堅持買了?，F(xiàn)在用了瘦瘦包發(fā)現(xiàn)我之前花了太多冤枉錢，一個月的代餐，就夠我用一個療程的（三個月）的瘦瘦包。而且瘦瘦包是外敷的，純中藥的，對身體沒有傷害，還可以調(diào)理身體，排出體內(nèi)寒濕，調(diào)理成易痩體質(zhì)。減肥成功后不會反彈。

我現(xiàn)在還在堅持用。期待我的改變吧。想要食譜的可以加我微信哦，免費分享。當然不怕皮膚松弛的來了解羽悅本草瘦瘦包也可以加我微信

我的微信：lddhou

好產(chǎn)品真的不怕等，我會等到你們的。

每一位胖子都是潛力股，但是減肥不是為了漂亮而去減肥，更重要的是為了健康。????

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