作者：王子aladdinpx

今天，給大家分享5個簡單的瑜伽適合周末練習(xí)動作，可以有效的消除身體疲勞，緩解工作生活壓力，促進睡眠，一起來看看吧：

動作1：

動作2：

動作3：

動作4：

動作5：

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#從零開始練瑜伽

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