生姜蜂蜜水怎么做？生姜蜂蜜水的做法

http://bk.5588.tv/baojian_xj/ 閱讀數(shù)：2346 分類：夏季養(yǎng)生

蜂蜜水大家都喝過，但是你喝過生姜蜂蜜水嗎?生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的飲料，是一種保健飲品。我們都知道生姜是我們廚房中必不可少的調(diào)理了，蜂蜜又是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖称妨耍袧櫮c通便等功效，對我們的健康有非常大的好處。生姜蜂蜜水怎么做？下面小編來教大家生姜蜂蜜做法。

生姜蜂蜜水怎么做？

生姜蜂蜜水的做法：

原料：生姜、蜂蜜。

做法

1、備好蜂蜜老姜;

2、切碎姜，多少可隨自己喜好;

3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;生姜蜂蜜水的功效和作用

5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

小貼士：我們用生姜蜂蜜水的時候，要注意使用蜂蜜需要注意的問題，首先是蜂蜜怕熱，所以加入蜂蜜的時候，水溫不要超過40度。

生姜蜂蜜水的功效：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。

2.體重可減輕約十公斤。

3.皮膚變得細(xì)嫩。

4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。

5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。

生姜蜂蜜水的營養(yǎng)價值：

1、生姜的抗氧化賽過維生素E中醫(yī)認(rèn)為的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

2、生姜蜂蜜水二者“互補(bǔ)互利”而蜂蜜具有補(bǔ)中，緩急的作用，通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行;現(xiàn)代研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補(bǔ)互利”。

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