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清熱解毒的食物和水果有哪些

具有清熱解毒作用的食物有具有芥藍(lán)、黃瓜、絲瓜、白菜、芥藍(lán)、萵筍、荷葉、海帶等蔬菜多種食物，以及也包含山竹梨、柚子、香蕉、草莓等水果、柚子、香蕉、草莓等多種水果。

1、芥藍(lán)

芥藍(lán)有解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效。

2、荷葉黃瓜

荷葉黃瓜有清熱、利水、解毒功效有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血、降血脂等功效。

3、海帶絲瓜

海帶不僅有預(yù)防白血病的作用，還可排泄體內(nèi)的鎘絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒作用。

4、山竹梨

山竹梨具有清熱降火、清心除煩、止咳化痰等作用含有豐富的維生素、礦物質(zhì),可以降熱解燥?！?/p>

5、柚子

柚子有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。

6、香蕉

香蕉有清熱解毒，潤(rùn)肺滑腸的作用。

7、草莓

中醫(yī)認(rèn)為草莓有祛暑解熱、潤(rùn)肺生津、健脾和胃等作用。有去火功效，能清暑和解熱。

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