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蔬菜煎餅電餅鐺版做法圖解

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 00:25

多格的電餅鐺做準(zhǔn)備早餐相當(dāng)方便,兩格烤松餅、兩隔煎蛋,另外的兩格還可以煎肉排,真的是很便利。為了要讓早外吃的更加健康有營養(yǎng),問道美食網(wǎng)介紹一款用電餅鐺做的蔬菜煎餅,蔬菜煎餅的口味清爽,吃起來很沒負(fù)擔(dān),又可以有飽足感,再搭上一杯豆?jié){或是咖啡,健康早餐就完成了。

材料:

高麗菜約135公克、紅甜椒約20公克、黃甜椒約20公克、鮮香菇約20公克、洋蔥約30公克、小黃瓜約20公克。

面糊材料:

鹽適量、黑胡椒粒適量、香油少許、中筋面粉約195公克、水1又1/2杯、泡打粉1/4t。

電餅鐺做蔬菜煎餅:

1、所有蔬菜料切丁備用。

2、把全部面糊材料調(diào)成面糊狀,再加入蔬菜丁拌勻。

3、打開電瓶鐺,把溫度調(diào)到約100度,刷上少許食用油,倒入蔬菜面糊。

4.、待面糊成金黃色的時(shí)候翻面,在把另一面煎黃即可。

成品圖:

蔬菜煎餅制作技巧:

1、溫度調(diào)在 100 度左右,如此就不用擔(dān)心表面焦了,而里頭的面糊沒熟。

2、待表面煎到金黃色的時(shí)候再以小木湯匙翻面就可以了。

友情提示:把蔬菜丁全部加入已經(jīng)調(diào)制好的面糊里面,無肉不歡的話,則可以自行在加入一些肉末或是培根碎,相信也會很合拍

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