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明珠社區(qū)舉辦“健康律動,活力社區(qū)”健身操活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 00:11

明珠社區(qū)舉辦“健康律動,活力社區(qū)”健身操活動

發(fā)布時(shí)間:2019-05-22來源:深圳新聞網(wǎng)編輯:潘峰

深圳新聞網(wǎng)訊(記者 潘峰 通訊員 孫啟)為響應(yīng)“健康鹽田”的號召,鼓勵和引導(dǎo)社區(qū)居民積極參加體育健身活動,緩解身心壓力,近日,明珠社區(qū)黨群服務(wù)中心開展了民生微事實(shí)項(xiàng)目——舞動新時(shí)代鄰里共融服務(wù)項(xiàng)目,吸引了15名社區(qū)居民參與其中。

本次活動邀請了擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的李霖老師。在進(jìn)行健身操訓(xùn)練之前,熱身運(yùn)動必不可少,居民朋友們在教練的帶領(lǐng)下開始健身操前的熱身,讓身體得到足夠的伸展,隨后正式進(jìn)入了本次有氧健身操課程。伴隨著動感的音樂,每位居民朋友都跟著老師的節(jié)奏,盡管動作快速復(fù)雜,但所有人依然賣力的學(xué)習(xí),現(xiàn)場氣氛非?;钴S。居民羅女士說:“每天在辦公室上班,好久都沒有運(yùn)動了,這次參加健身操,雖然肌肉有點(diǎn)酸痛,但是出了一身汗很舒暢?!?/p>

通過學(xué)習(xí)健美操,不但讓社區(qū)居民朋友在家庭與工作之外找到放松的場所,而且達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、愉悅精神的作用,受到了社區(qū)居民朋友的一致好評。

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