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玉米面粥熬多久

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 23:19

2023-02-27 16:16:15

我們經(jīng)常會(huì)用玉米粉來(lái)煮粥吃，這樣的粥吃起來(lái)很香，也比較黏一些，口感好一些，那么玉米粉怎么做粥好吃呢，下面一起來(lái)看看吧。
玉米粉怎么做粥好吃
原料：玉米面(黃)50克，粳米50克

1、先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用。

2、將淘洗干凈的粳米入鍋，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，調(diào)入玉米粉，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
玉米面煮粥要多長(zhǎng)時(shí)間
玉米面粥要熬35到40分鐘。玉米面粥平時(shí)在家中煮制時(shí),時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,但是想讓煮出的粥味道好,在開(kāi)鍋以后再用小火慢慢熬制二十分鐘左右。
玉米面粥熱量高嗎
玉米面的熱量只有四十四大卡左右，這個(gè)數(shù)字在所有食物是比較低的了，米面粥是一種低熱量的粥品，人們經(jīng)常食用能起到一定的減肥作用，因?yàn)橛衩酌嬷嘀屑尤胗衩酌娴牧亢苌佟?br>玉米面粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
玉米面粥是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的粥品，這種粥里面有大量的碳水化合物，也有多種維生素和少量的脂肪與蛋白質(zhì)，另外玉米面粥里面有一定數(shù)量的粗纖維，它們可以吸收人體內(nèi)部的多余油脂，加快它們的排出，對(duì)脂肪在人體內(nèi)部的積存有很大的好處。