孕婦懷孕期間不能僅是單純的吃米飯，或者吃一些五谷雜糧，也別忘了喝粥對(duì)身體有好處，尤其是早孕期會(huì)有妊娠反應(yīng)，惡心嘔吐的情況會(huì)比較多，經(jīng)常容易食欲不振，這個(gè)時(shí)候可以喝一點(diǎn)玉米粥，熱熱的玉米粥可以養(yǎng)胃，又有助于消化，玉米粥想要做的好喝，需要準(zhǔn)備的可不僅僅只是玉米粒，還有這些材料。
孕婦喝玉米粥好嗎
香菇玉米粥
材料
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿
做法
1、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒，然后開(kāi)始煮。
3、開(kāi)鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向哦！
4、感覺(jué)快熬好的時(shí)候（大概20分鐘），放入火腿丁。
5、再次開(kāi)鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調(diào)味即可。
雞肉南瓜玉米粥
材料
雞胸肉適量南瓜適量玉米適量米適量
做法
備料。
白米洗凈先上爐煮粥。
雞肉洗凈切丁、南瓜去籽洗凈切塊（去皮與否依個(gè)人喜好）、玉米刨下顆粒。
待白米煮成粥狀，加入步驟3食材，熬成喜愛(ài)的粥狀態(tài)即可。
取出欲做成寶寶粥的部分，依寶寶接受的顆粒程度，用電動(dòng)攪拌器打成泥。
冷卻后放入制冰盒制成冰磚。
待凝固，取下冰磚放置保鮮盒，之后用餐依照寶寶需求的量蒸熱即可食用。
雞肉玉米粥
材料
香菇雞蓉濃湯1包白米1杯玉米1根雞胸肉1/2個(gè)太白粉1小匙米酒1小匙胡椒粉適量
做法
準(zhǔn)備食材~雞胸肉切成丁用先醃料醃好冷藏4個(gè)小時(shí)或放隔夜
將白米洗凈和玉米粒一起加入7倍的水煮熟~用中大火煮了以后就轉(zhuǎn)小小火~(白米用白飯代替也可以更快速喔~)過(guò)程要不停的攪拌喔~
粥煮熟加入香菇雞蓉濃湯(為了避免結(jié)塊我先用一點(diǎn)水先溶解粉再加入粥內(nèi))攪拌均勻~
加入雞肉~雞肉變白就熄火~蓋上鍋蓋悶10分鐘~用悶的雞肉比較軟嫩好吃喔~
上桌可加一點(diǎn)蔥末和黑糊椒提味喔~

已經(jīng)到底了

相關(guān)知識(shí)

吃玉米粥可以減肥嗎
玉米粥熱量 玉米粥減肥可以吃嗎
血糖高可以喝玉米面粥嗎？
糖尿病能喝玉米面粥嗎【糖尿病可不可以喝玉米面粥】
玉米粥碳水高嗎？減肥可以吃玉米面粥嗎？
【玉米粥】玉米粥的做法
孕婦可以吃黑糯米粥嗎?孕婦吃黑糯米粥的好處
孕婦血糖高真的可以吃玉米嗎
孕婦可以喝紅豆薏米水嗎　紅豆薏米粥的作用
喝玉米粥會(huì)胖嗎

網(wǎng)址: 孕婦可以喝玉米粥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview859925.html