原標題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!

　　4、獼猴桃

含有非常優(yōu)異的食用纖維源

　　獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對于預防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質。根據(jù)營養(yǎng)學家的研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的網(wǎng)傳送，進步新陳代謝的速度，有效消脂、熱控減肥。

　　獼猴桃含有的有益健康的類胡蘿卜素(胡蘿卜素、葉黃素和黃色素)、酚類化合物(花青素等)和抗氧化劑，包括維生素C、維生素E和豐富的抗氧化物有助于抑制膽固醇物質的氧化。獼猴桃含有大量的果膠，國腳被以為可降低膽固醇。

　　怎么吃？可以生吃，也可以榨成獼猴桃果汁來喝。長期堅持飲用獼猴桃果汁能起到瘦身美體的作用，而且有助于改善睡眠狀態(tài)。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】

相關知識

飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉?做苗條骨感女人!【3】
飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉?做苗條骨感女人!【2】
三大減肥蔬果擊退贅肉
減肥果蔬擊退各處贅肉
快速瘦臉方法 擊退贅肉
5種瘦身果蔬 擊破身體5處贅肉
教你簡單6動作 幫你輕松擊退腰部贅肉
3大蔬果 擊退全身各處贅肉
超人氣瘦身果蔬餐 這女人夏季越吃越苗條
5種瘦身蔬果 攻克贅肉

網(wǎng)址: 飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉?做苗條骨感女人!【4】 http://m.u1s5d6.cn/newsview855418.html