不要以為想甩掉面部贅肉變成瓜子臉是件多難的事，其實很多瘦臉方法簡單既簡單又有效，下面為你推薦幾種快速瘦臉方法，試試看，一定有不錯的效果。
1、薏仁消腫
膨化食品、巧克力、洋快餐、碳酸飲料等食物都是高熱量、高糖分、高鹽分的食物，經(jīng)常食用這類食物，就容易使臉部堆積脂肪或出現(xiàn)浮腫的情況。不過吃薏仁是很有效的快速瘦臉方法，早餐或晚餐中都可以食用，可以制成薏仁粥，也可以喝薏仁水，可以起到消腫的作用。
2、冷水洗臉法
物理學中有一個原理我們很熟悉，叫“熱脹冷縮”，我們的臉部也如此，當面部遇到了冷水，毛孔便會縮小，臉部的肌肉會因此收縮，從而達到瘦連緊致的作用。
3、早晚各做一次a o e i 練習
這是一個很好的瘦臉運動，在做這個小運動時，嘴巴要盡可能地張開，日本電影《天使之戀》中的女主角，就有在早起后練習這個運動的習慣，鍛煉出來的臉型是標準的鵝蛋臉，很漂亮，并且這個快速瘦臉方法也受到了日本女生的歡迎，可見瘦臉效果還是不錯的。另外，快速瘦臉方法中有一個建議大家做到的事情，很多女生都喜歡嚼口香糖，但卻不知道，經(jīng)常嚼口香糖會使咬肌變得越發(fā)發(fā)達，使臉型越來越寬，因此，想瘦臉的mm，需要減少嚼口香糖的次數(shù)，或是含一片口香片即可。
4、戒煙酒保持體重
人只要一發(fā)胖，全身上下哪都會胖起來，臉部自然少不了，有很多人通過減臉瘦下來的臉型，兩側(cè)臉頰有凹陷了下去，并有了那么點瓜子臉的效果。所以說，想要瘦臉也可以從全身入手，不過在減肥的過程中一定要戒煙戒酒，因為過量飲酒容易使人發(fā)胖，并且有損肝的健康。
5、臉部伸展操減去雙下巴
除了上面介紹的方法外，進行臉部伸展操也是快速瘦臉方法的好選擇，它可以幫你減掉雙下巴，讓你擁有小巧的下巴。抬頭仰望著天花板，伸出舌頭來，并保持5分鐘，之后再慢慢收回舌頭。閉緊嘴巴，慢慢低頭，恢復到平視。早晚各做三組這個臉部伸展操，每天練習便能練出尖下巴，據(jù)說馮紹峰曾經(jīng)用過這個方法。
