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吃什么水果可以減肥啊

提問時間：2019-09-14 06:17

我今年26歲，打算來年結(jié)婚可是我的體重一直都減不下去，我想問什么水果可以減肥？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

減肥可以多吃一些含熱量比較低和糖分比較低的水果，可以多吃蘋果，蘋果能夠通便，還能夠調(diào)理腸胃，消食化積，能夠降低血中膽固醇，還可以多吃菠蘿菠蘿能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，對減肥也有幫助。
還有梨。梨當(dāng)中含有豐富的維生素，而且能夠幫助腸胃減少對脂肪的吸收，對瘦身有幫助。

回復(fù)時間：2019-09-14 06:55

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