美咯

空腹可以吃什么水果減肥

2022-04-12 14:40:23

問(wèn)題描述：（女，30歲）最近這段時(shí)間我特別的能吃，胃口還特別的大，有時(shí)候還經(jīng)常吃一些膨化食品，導(dǎo)致我現(xiàn)在的腹部贅肉特別的多，現(xiàn)在很想快速減肥，空腹可以吃什么水果減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：空腹可以吃蘋果來(lái)減肥，因?yàn)樘O果里面含有大量的膳食纖維，可以增強(qiáng)人的飽腹感，能夠降低人的食欲，對(duì)于減肥有很好的效果，這還可以多喝一些蜂蜜水或者是檸檬汁，不但有利于減肥，還有排毒養(yǎng)顏的功效，一定要加強(qiáng)鍛煉，可以多做一些俯臥撐或者是仰臥起坐。

2022-04-12 14:40:23

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