精油入門知識(shí)第七講精油的全使用原則啊，

1.哪些精油是可以內(nèi)服的

當(dāng)我們拿到精油的時(shí)候，第一要做的事情呢，就是要分清哪些精油能吃，哪些不能吃，今天我們?cè)俅螐?qiáng)調(diào)一下，請(qǐng)大家好好記住，不是所有的市面上的精油都能吃的，一定要在確認(rèn)產(chǎn)地以及種植過(guò)程中是否安全，是否有完善的檢測(cè)體系，確保精油在種植，萃取，運(yùn)輸過(guò)程中的安全標(biāo)準(zhǔn)，還要確保精油的化學(xué)成分安全，可靠的情況下，這種精油呢，才能夠內(nèi)服。有些植物本身就是不能夠內(nèi)服的，請(qǐng)大家一定要記清楚，目前達(dá)到CPtg標(biāo)準(zhǔn)的理療級(jí)多特瑞精油中，下列單方精油是不能夠服用的，例如側(cè)柏，絲柏，雪松，藍(lán)艾菊，尤加利，樺樹，道格拉斯杉，冬青，麥盧卡，日本扁柏，還有穗甘松，主要是一些樹類的精油，所有滾珠瓶裝的稀釋過(guò)的呵護(hù)系列的單方精油，也不能內(nèi)服。

所有的復(fù)方精油中，只有六款精油可以內(nèi)服。（贏了元寶保衛(wèi)，樂(lè)活，輕盈，元?dú)?，），ddr完美修復(fù).llv特瑞活力是可以內(nèi)服的，其他的復(fù)方精油呢，都不能內(nèi)服，請(qǐng)大家反復(fù)記住哈，哪些單方，哪些復(fù)方。是內(nèi)服的在今后的使用過(guò)程中呢，特別是注意哈。

2.使用注意事項(xiàng)，

在使用精油過(guò)程中，特別避開眼睛，耳朵，鼻子內(nèi)部。如果不小心把精油滴到眼睛里，千萬(wàn)不要著急，也千萬(wàn)不要用水洗，因?yàn)榫筒蝗苡谒?，如果用水的話，?huì)更加刺痛，一定要用椰子油啊，來(lái)擦拭。如果手頭沒(méi)有椰子油，可以用其他植物油，或是其他介質(zhì)，比如說(shuō)牛奶，乳液來(lái)稀釋，如果耳朵發(fā)炎的時(shí)候，我們不能用純精油直接滴到啊耳朵里，可以把精油滴在棉球上。然后塞到耳朵里，建議一個(gè)小時(shí)以后取出來(lái)。耳朵不舒服的時(shí)候，常用的精油有茶樹。羅勒，永久花，一般情況下，我們可以稀釋精油，涂在耳廓，不要滴到耳朵里啊，如果說(shuō)鼻粘膜發(fā)炎的時(shí)候一定要記得哈，椰子油稀釋后再涂抹，在感冒高發(fā)的季節(jié)，一般我們會(huì)用順暢呼吸。尤加利，迷迭香，薄荷在出門的時(shí)候稀釋涂抹效果會(huì)比較好。

在女性的一些婦科炎癥方面啊，比如說(shuō)我們可以用茶樹滴到內(nèi)褲上。來(lái)預(yù)防各種的婦科炎癥，或者是去除異味，另外呢，也可以用薰衣草側(cè)柏，就在內(nèi)褲上來(lái)替換茶樹。據(jù)說(shuō)效果也是非常好的，我們還可以用茶樹，佛手柑，在水中坐浴也非常好用，在女性的這些問(wèn)題上呢，我們還可以用水?茶樹，佛手柑，做成噴瓶來(lái)噴，如果婦科炎癥比較嚴(yán)重的話啊，可以講對(duì)癥精油，滴到棉條上用內(nèi)置的方法。記得一定要用五倍到十倍的椰子油來(lái)稀釋。棉條內(nèi)置，一個(gè)小時(shí)呢，而且以后要取出來(lái)。

如果是膠囊內(nèi)置的話，首先呢，必須是純植物膠囊。再就是放在膠囊里面的精油呢一定也是五到十倍來(lái)稀釋過(guò)的?？梢栽谒X(jué)的時(shí)候塞進(jìn)去，平躺著。另外呢，還有一些痔瘡用的精油，我們可以用軟管吸入稀釋過(guò)的精油啊，一般外痔的話，我們用涂抹的方式就可以。痔瘡用到精油一般有永久花，側(cè)柏，絲柏，麥盧卡，沒(méi)藥，尤加利，天竺葵啊，這些精油呢，效果都很好，內(nèi)痔的話我們就可以用軟管吸入稀釋過(guò)的精油，然后擠入，大家注意，稀釋比例要在五倍以上。在內(nèi)痔使用推入的過(guò)程中啊，要保證它不流出來(lái)，這是一個(gè)比較細(xì)致的工作，希望大家注意，另外呢，我們?cè)僬f(shuō)一下，眼部皮膚用油，眼部皮膚呢，他是身體中最薄的皮膚啊，如果做護(hù)眼精油使用的話，大家可以在三毫升的瓶子中放入三滴精油，護(hù)眼常用的精油，比如說(shuō)快樂(lè)鼠尾草，永久化，檀香，檸檬草，薰衣草，乳香，花樣年華都是可以的，三毫升的瓶子中呢，最好是選擇三種精油，每種一滴啊，這個(gè)用滾珠瓶是比較好用的，每天的在眼周來(lái)回滾，然后兩個(gè)小時(shí)滾一次，注意不要弄到眼睛里。接下來(lái)我們?cè)賮?lái)講一下精油的泡腳和泡澡，在泡腳的時(shí)候，我們要把精油先涂在腳底以后再泡腳，不是把精油滴到水里，建議用40度左右的水泡15分鐘到20分鐘，精油的泡澡一定要注意哈，要使用介質(zhì)，不建議把精油直接滴到浴缸，可以先把精油滴到就是全脂的牛奶里，攪拌均勻，然后一點(diǎn)點(diǎn)倒入浴缸里，如果說(shuō)有沐浴液的話，可以把精油滴在上面，用打泡的方式再放入水中也是一種非常好的方法，如果能借助浴球或者是浴鹽的話這種方法也不錯(cuò)。大家記得啊，百桂牛肉丁這類比較刺激的精油不建議泡澡使用。孩子在感冒的時(shí)候，可以用羅馬洋甘菊，野橘，尤加利這類的精油來(lái)泡澡，一般一個(gè)浴缸呢，我們用十滴左右的精油就可以，如果舒緩壓力的話，我們用到的精油是薰衣草，安定，情緒。天竺葵，快樂(lè)鼠尾草這一類的精油。如果舒緩肌肉的話，可以使用羅勒，檸檬草，薰衣草，馬郁蘭，迷迭香等，很多朋友用泡澡來(lái)減肥，這種方法也是非常值得推薦的，建議大家用輕盈復(fù)方。葡萄柚，生姜，黑胡椒，絲柏和永久花這一類的精油來(lái)泡澡。最后呢，特別提醒一下哈，精油在皮膚上涂抹的時(shí)候呢，一定要記得稀釋，使用精油要掌握少量多次的原則，特別是剛剛使用這個(gè)的朋友一定要記得，先從自己的用量開始，嘗試一下。提醒一下特別是敏感體質(zhì)的朋友呢，特別強(qiáng)調(diào)要大量稀釋使用，然后用排除法好一個(gè)一個(gè)來(lái)排除啊，先用一種，如果不敏感的話，那么再用下一種。這樣慢慢的來(lái)使用精油啊，以上就是我們?cè)谶M(jìn)行使用過(guò)程中的安全注意原則，記得，在使用使用的時(shí)候，一定要安全一些，然后再講就效果。那本次課程呢，就到這里，謝謝伙伴們的收聽，請(qǐng)大家收聽并及時(shí)回復(fù)。

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