面部與身體的復方精油使用法則

我相信對于精油大家一定都非常熟悉，很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養(yǎng)品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。 但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢!下面小編就告訴你精油的多種妙用吧，希望對大家能夠有所幫助!

目錄面部與身體的復方精油使用法則精油的作用與功效有哪些藥油和精油的區(qū)別精油按摩減肥法精油使用注意事項

1面部與身體的復方精油使用法則

　　一、面部復方精油系列使用方法：

　　1、獨使用：清潔后，取適用相應(yīng)的精油量涂抹于相應(yīng)部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1—2分鐘按摩，均有神奇效果。

　　2、合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護膚品中，每次1—5滴均可。

　　3、卸妝修護精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，后用水清潔即可(通常卸妝產(chǎn)品不溶于水，需要使用洗面奶、潔膚乳再清洗)。本品與水相溶后，成白色乳狀，達到深層清除毛孔污穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。

　　4、熱敷：將毛巾擰至半干且不滴水狀態(tài)，滴入3—5滴在毛巾上敷于面部，可起到深層潔膚、軟化角質(zhì)、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩后再熱敷效果更佳。

　　注意事項：使用后忌強光照射。白天使用精油后，根據(jù)需要施用防曬霜。切勿內(nèi)服，放在幼童不能取得處。

　　二、身體復方精油使用方法：

　　1、按摩吸收法：取適量芳療精油涂抹于相應(yīng)部位并做按摩。按摩是芳香療法中最有效的方式，也是一種古老的保養(yǎng)藝術(shù)。芳療精油籍著按摩時產(chǎn)生的熱力迅速滲入體內(nèi)，可以促進淋巴流動，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，并可改善肌膚、雕塑身體曲線，使身體回復最佳狀態(tài)。

　　2、盆浴：取10—20滴芳療精油滴入水中。精油會漂浮于水面，有的會擴散、有的會凝聚成圓形。進入盆浴后需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，然后輕柔地按摩相關(guān)身體部位。滲透力極強的精油會迅速隨著血液運行全身，放松肌肉及消除疲勞，并可快速排除體內(nèi)毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養(yǎng)生。注：水溫不宜過高，浸泡時避免濺入眼中。

　　3、淋浴：將芳療精油3—5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。

　　4、足?。鹤阍∈枪爬霞訒r尚的保健方法。將芳療精油4—6滴滴入盆內(nèi)。足浴盆最好是不銹鋼材質(zhì)。足浴時再用精油進行足部病理反射按摩，效果更佳。足部與全身臟器關(guān)聯(lián)，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，并可緩解全身壓力，舒緩病痛、預防感冒、迅速恢復活力。

　　5、護發(fā)：

　　a、防脫發(fā)再生精油：用5滴芳療精油做頭皮按摩。亦可將精油加入洗發(fā)液中。

　　b、祛頭屑調(diào)理精油：清潔后視頭發(fā)長短取3—5滴滴于水中泡洗。亦可將精油加入洗發(fā)液中。芳療精油富含多種營養(yǎng)素，且具絕佳滲透性，可迅速增加頭發(fā)光澤、修護發(fā)絲、平衡頭皮油脂分泌，是輕松美發(fā)的最佳選擇，無須再使用護發(fā)素。

　　6、清理腸胃暢通精油：取適量芳療精油涂于腹部、背部、腳底即可。有條件可進行技術(shù)性按摩。

　　7、穴道療法：取適量精油做相應(yīng)穴位按摩(能量是以經(jīng)線方式在身體中流動。在健康身體上，能量可以毫無阻礙地流動，否則它會受到阻礙。當在身體上特定的點(穴位)施加壓力時，才可以再度恢復健康。受到阻礙的經(jīng)線再度釋放，以致受到波及區(qū)域中的所有器官、腺和組織可得到新的能量)。

2精油的作用與功效有哪些

　　1、一般從果皮里面提煉而出的精油，比如佛手柑精油，對于改善人體腸胃功能、治愈消化不良，甚至膽結(jié)石等癥狀都有一定的化解功能。長期使用，可以起到改善膚質(zhì)，消炎祛癢的功效。

　　2、很多從花朵和葉子當中提煉而出的精油，比如迷迭香精油或是羅勒精油，尤其對于女人的粉刺、黑頭的祛除有很大的功用，它通過調(diào)理人體心肺功能，排除毒素，從而使得人體舒經(jīng)活絡(luò)，從而美白亮膚。

　　3、而從種子當中提煉而出的像是回享精油，就具有改善蜂窩組織炎癥，排除人體毒素，增加抵抗病菌能力，消炎利尿的功效，對于美體瘦身有一定的幫助。

　　4、還有一部分精油是從木頭當中提取出來的，像是檀香精油，它對于改善人體免疫力，增強人體消炎去毒的功能，有很明顯的作用，尤其是對于腎臟器官有強化作用，讓人體可以更好的分解消化從而排除有害物質(zhì)。

　　5、總之，其實精油對于人體來講，有非常多好多公用，這里也講不完，以后接著跟大家分享，但是使用的時候還是要注意，自己買的是不是正品，是不是適合自己使用，有沒有不良反應(yīng)。

3藥油和精油的區(qū)別

　　其實要說藥油以及精油，這兩種物品都是有著很大的益處的。而說到它們之間的區(qū)別，當然也是有很多的。先說藥油，聽了名字就知道，這一般都是由中藥制作而成的。藥油可以幫助我們舒筋絡(luò)、促進血液的循環(huán)、止癢、止痛，對于跌打損傷等癥狀有著非常好的治療效果。而精油，一般氣味還是比較溫和的，精油一般針對的是我們皮膚或者是心理上的創(chuàng)傷，這也是它和藥油最大的區(qū)別之處。

　　精油的種類有很多，擦臉的精油有風油精等。這些精油在天氣炎熱的時候就會被排上用場，精油揮發(fā)是會吸收很多熱量的，正是因為這個原因，精油擦臉就可以起到降溫防暑的作用。也有很多的人并不知道怎樣擦精油在臉上才是正確的，其實只要擦在額頭上就可以有很好的降溫解暑作用了，并不一定要涂滿整個臉。同時也需要注意不要把精油弄到眼睛里面，那樣會很不舒服。

　　眾所周知，姜有驅(qū)寒回暖的功效，是很多女生多非常喜歡的一款藥品。而姜油精油，是萃取姜中所含有的養(yǎng)分，濃縮成一瓶小小的精油，所謂濃縮就是精華。在冬天，很多女生都比較容易手腳冰涼，這個時候，就可以用姜油精油來驅(qū)寒，只要到少許精油在手中挫熱，在涂抹在腳上，手上，過不了多久渾身就暖烘烘的，而且味道還沒有生姜那么的沖鼻，帶點淡淡的姜香。姜油精油，是日常生活中比較經(jīng)常用到的一款精油，非常有用。

4精油按摩減肥法

　　如何判定肥胖類型?

　　用兩手輕輕擠起肥胖的部位，如果可以看到肥胖部位的肌膚就像橘皮一樣，那么多半是屬于脂肪型的肥胖，減肥精油要以燃燒精油為主。如果皮膚看起來很白嫩，按下去彈起來松松軟軟的，那就應(yīng)該是水腫型肥胖。如果脂肪的堆積用手摸起來并不是很銘心啊，而且很松軟會抖動的話，那就應(yīng)該屬于混合型肥胖，要先燃脂，再去水腫。

　　減肥精油配方

　　每次調(diào)配的時候最好不要使用超過三種以上的精油，脂肪型肥胖可以以2:3：1的比例加入小茴香、杜松和葡萄柚，而水腫型適合用檸檬精油調(diào)配。一開始調(diào)配的時候，基底油和精油的比例可以從2.5%開始，如果肌膚接受情況比較好，則可以提高到3%-4%。對于基底油的選擇，中性皮膚推薦使用甜杏仁油，油脂適中，滲透力強。而偏油性的肌膚，可以用核桃仁油緩解油膩感。

　　精油減肥按摩手法

　　在均勻涂抹上精油之后，通常都要配合按摩，雙手順著淋巴循環(huán)的方向進行。按摩發(fā)熱之后，皮膚會泛紅，可以促進血液循環(huán)和排毒。在按摩的時候還可以使精油能量轉(zhuǎn)化，分解、消耗或者是轉(zhuǎn)移脂肪。配合按摩能使肌肉線條得到改善，并有緊實的效果。

　　精油按摩一天可以進行兩側(cè)，通常每個部位只需要按摩幾分鐘，肌膚略紅即可。而輔助的按摩工具，可以選擇一些有顆粒狀的表面凹凸不平的工具，也要能夠承受壓力。用起來可以稍微用力一些，雖然會有點痛，但是卻能加強療效。

5精油使用注意事項

　　1、一些精油可能會導致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用后4小時內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。

　　2、由于精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內(nèi)服。

　　3、在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。(注意不要將精油置于噴霧器中使用)

　　4、在使用精油按摩的時候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出現(xiàn)了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染區(qū)域，嚴重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。

　　5、空氣，光，熱都能會降低精油的品質(zhì)。精油應(yīng)儲存在通風，避光的地方，每次用后擰緊瓶蓋。用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽光直射，這樣才能延長其使用期并更好的保持藥效。

　　6、在密閉的空間，人過度的暴露在精油環(huán)境中，可能會導致惡心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風狀態(tài)。

　　7、不要給嬰兒，孕婦，小孩，老人及有健康問題的人群隨意使用精油。

　　8、在皮膚細嫩的地方使用精油要特別小心。

　　9、堅持只使用純精油，不要使用人工合成的精油。

　　10、患有高血壓、癲癇、神經(jīng)病及腎部疾病的人應(yīng)避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業(yè)芳香師的指導。

　　11、精油并不是藥品的替代品，不能用于治療各類內(nèi)外疾病或紊亂。如果需要對抗身體上的任何問題，建議在一位合格藥劑師的指導下使用。當用于減緩身體上的不適時，如果病痛或不適在使用后仍沒有減輕，那就應(yīng)該去咨詢一位合格的芳香師。

　　12、嚴格保持使用安全范圍內(nèi)劑量的精油。使用過多有可能產(chǎn)生相反的療效，而且會在體內(nèi)積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。

　　13、精油一般要稀釋后使用，除非另有說明。

　　14、避免精油接觸塑料、油漆和繪畫表面。

　　15、某些精油不能在酒后和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油(會產(chǎn)生微醉現(xiàn)象)。

　　16、一些精油會使皮膚過敏，特別是柑橘精油。在大范圍使用前應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)進行“小范圍皮試”。

　　17、在以蒸汽法使用時，哮喘患者要格外小心，只能在有保護措施時進行，嚴禁在運動中使用。

　　18、出生后兩周內(nèi)的嬰兒不能使用精油。出生兩周至四個月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油(或混合20毫升的基礎(chǔ)油一同使用)。12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無論何時在對兒童使用時都得非常小心。

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