一、減肥精油真的可以減肥嗎

　　原理：利用精油非常細(xì)小的活性分子，精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。

　　效果：被譽(yù)為“綠色”減肥方法，精油見(jiàn)效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對(duì)于表皮肌膚有一定的修復(fù)作用。

　　精油減肥體驗(yàn)：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對(duì)普通精油，多種瘦身成分相互合作協(xié)同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專(zhuān)一顯著。

　　專(zhuān)家指點(diǎn)：植物精油是非常細(xì)小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。也可以用來(lái)做身體按摩油，護(hù)理身體肌膚。

　　致命缺點(diǎn)：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調(diào)配，比例不易掌握。

　　減肥瘦身是為了更好的保持自己的身材，解決一些肥胖疾病問(wèn)題的發(fā)生，所以說(shuō)絕對(duì)不能夠盲目地使用那些不靠譜的方法，因?yàn)橛械臅r(shí)候，胡亂地使用這些方法，反而容易給自己的身體，造成更多不良的危害。

二、減肥精油的使用方法

　　腹部按摩手法

　　倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡(jiǎn)單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

　　精油瘦身法

　　步驟 1：

　　水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出

　　步驟 2：

　　關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

　　腿部按摩手法

　　精油瘦身中最容易看到效果的就是腿部。我們?nèi)粘Ｉ钪型炔渴褂寐首罡?，很容易工作一天出現(xiàn)水腫的情況。

　　步驟 1：

　　先在手上滴適量排水腫效果的精油，按照左圖箭頭方向按摩，將沉積在足底的雜質(zhì)和毒素向上排出 。按照從腳底到小腿內(nèi)側(cè)、膝蓋外側(cè)再到大腿的順序，用雙手推拿按摩。

　　步驟 2：

　　向上推揉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉 將大拇指和其余四根手指做成V 字形，從腳踝部位的腿部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始一直輕輕向上按揉到膝蓋上方375px 為止。這個(gè)動(dòng)作可以反復(fù)做。

　　步驟3：

　　敲打腿部肌膚以促進(jìn)血液循環(huán)，握起拳頭，在容易出現(xiàn)浮腫的膝蓋部位敲打5次。從膝蓋下方開(kāi)始輕輕敲打直至整個(gè)大腿。

三、減肥精油按摩手法大全

　　小腿部位涂抹

　　1.先倒入4 、5滴到手上。

　　2. 搓熱自己的兩個(gè)掌心。

　　3 .均勻的涂抹到腿部。

　　4 .涂抹的時(shí)候要有力度，讓每個(gè)地方都吸收到精油。

　　5. 最后用手捏腿部，從下到上，緩慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。

　　還可以換成捶打的方式來(lái)?yè)舸蛐⊥壬系姆嗜?。力度自己可以接受就行?/p>

　　大腿部位的涂抹

　　大腿也像小腿一樣，預(yù)熱精油然后涂抹真?zhèn)€大腿部位。

　　反復(fù)揉按到大腿微熱，然后可以正式的瘦腿了。

　　大腿部位主要用的是捏，一點(diǎn)一點(diǎn)的捏大腿上的肉，從膝蓋到大腿根，尤其是大腿的后面，很容易漏下，所以大家的大腿才會(huì)很粗。

　　反復(fù)捏起然后放下，慢慢上移，20分鐘左右就可以換腿按摩了。

　　手關(guān)節(jié)按摩方法

　　1.手握拳，用四指的那面，從腳部開(kāi)始向上用力提拉。力度以自己能接受范圍。

　　2.大腿外側(cè)完畢，換里側(cè)同樣的四指刮，這樣可以很好的刺激腿部的穴位。

四、減肥精油的原理是什么

　　精油瘦身的原理并不深?yuàn)W。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦?，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。

　　1.促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)還具有非常好的排毒功效，有助于人體排毒燃脂瘦身。

　　2.在泡腳的熱水中滴入幾滴瘦身精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。

　　3.精油可以快速滲入到肌膚組織，同時(shí)能夠使身體得以更快更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到消除脂肪、咬肌、雙下巴、嬰兒肥、緊致肌膚等效果。

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