獼猴桃的味道酸甜，熱量低，是許多減肥健身人士的心頭好，但是獼猴桃的這些功效你了解嗎？現(xiàn)在我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)獼猴桃的四大作用與功效：

1、美白皮膚

酸味重的水果多含有維生素，獼猴桃自然也不例外，獼猴桃中的維生素C含量豐富，有著“維C水果”的美譽(yù)，還有礦物質(zhì)和鉀，這些營(yíng)養(yǎng)能夠?yàn)榧∧w提供養(yǎng)分，同時(shí)抵抗自由基造成的衰老，去代謝膠質(zhì)，讓肌膚更細(xì)膩。

2、強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)

獼猴桃中的維礦物質(zhì)非常全面，種類(lèi)繁多，而且也易被吸收，再加上維生素C的抗氧化作用，發(fā)根也可以吸收這些營(yíng)養(yǎng)，變得更加的強(qiáng)韌，能改善我們頭發(fā)枯萎，易掉發(fā)的癥狀。

3、促進(jìn)消化

除了維礦，奇異果中還含有較多的微酸和蛋白質(zhì)分解酵素。微酸可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，減少胃脹癥狀，分解酵素可以助力鬮詬分解，排出身體內(nèi)的無(wú)機(jī)毒素，特別是吃肉后，再吃一個(gè)獼猴桃腸胃會(huì)很舒服。

4、代餐瘦身

獼猴桃所含的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)元素種類(lèi)繁多，而且含量可觀，代餐能滿(mǎn)足人體每日基本營(yíng)養(yǎng)需求。

獼猴桃病蟲(chóng)害少，一般無(wú)需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒(méi)有農(nóng)藥污染的無(wú)公害果品之一，這是維護(hù)人體健康的最佳保證。

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