學(xué)會(huì)積極的自我暗示

作者：疊清溪    編輯：孫婷婷    時(shí)間：2020-03-12

學(xué)會(huì)積極的自我暗示

積極的自我暗示可以徹底的改變一個(gè)人的潛意識(shí)，假如一個(gè)人的潛意識(shí)改變了，不知不覺(jué)就會(huì)影響到這個(gè)人的方方面面，比如愛(ài)情、親情、友情。一個(gè)人的處事方式，人際關(guān)系都會(huì)從根本上發(fā)生變化。

心理暗示可以由內(nèi)到外地讓人在各方面發(fā)生積極的變化，有的時(shí)候你可能根本感覺(jué)不到，但積極的自我暗示的確能夠潛移默化地影響人的一生，改變?nèi)说囊簧?/p>

能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行積極自我暗示的人過(guò)的是幸福的一生，因?yàn)槿酥粚?duì)自己的聲音最為熟悉，當(dāng)你的聲音在你心中扎根的時(shí)候，將會(huì)產(chǎn)生出無(wú)窮無(wú)盡的力量。也只有自己說(shuō)的話最容易令自己接受，聲音里藏著性格密碼，處事方式，思維方式。用自己的聲音來(lái)進(jìn)行積極的自我暗示，無(wú)疑是最有效的方式。一個(gè)人對(duì)自己聲音的認(rèn)可度是最高的，這就是自我暗示經(jīng)常是最為有效的原因，而由他人發(fā)出的暗示就未必有效。

激發(fā)一個(gè)人心靈潛能最佳的途徑莫過(guò)于重復(fù)積極的暗示。

當(dāng)你傷心的時(shí)候，自我暗示可以幫助你迅速地從憂傷中走出來(lái)，建立起積極樂(lè)觀的心態(tài)。

當(dāng)你猶豫的時(shí)候，自我暗示可以推動(dòng)你果斷快速地作出決定，從此再也不當(dāng)隨風(fēng)倒的墻頭草，自此養(yǎng)成當(dāng)機(jī)立斷的好習(xí)慣，為一生省下無(wú)數(shù)時(shí)間，少走無(wú)數(shù)彎路。

當(dāng)你一蹶不振的時(shí)候，只有你自己的聲音能夠快速有效的幫助你從低谷中爬出來(lái)，你真實(shí)的聲音一直在鼓勵(lì)你要堅(jiān)持下去，要看到有無(wú)限美好可能性的未來(lái)。

你的鼓勵(lì)性的聲音能夠給你帶來(lái)信心和希望，會(huì)給你的深層潛意識(shí)注入一種力量，這種堅(jiān)持的力量會(huì)支持著你一直走下去，直到實(shí)現(xiàn)心中的理想目標(biāo)為止。

當(dāng)你迷茫的時(shí)候，當(dāng)你找不到前進(jìn)的方向的時(shí)候，自我暗示也會(huì)產(chǎn)生神奇的力量，幫助你看到目前的挫折困苦，跨越這些彎路，從而感受到未來(lái)的光明坦途。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，自我暗示能夠讓我們?cè)谟赂业亟?jīng)歷風(fēng)雨的時(shí)候，多一份果敢，多一份堅(jiān)韌，多一份自信，多一份智慧。

了解了積極的自我暗示的重要性后，接下來(lái)就是實(shí)踐環(huán)節(jié)了。

有兩種方法都可以實(shí)現(xiàn)良好的效果，一是把自己最想要達(dá)成的目標(biāo)寫(xiě)在紙上，把最能激勵(lì)人的話語(yǔ)也寫(xiě)在紙上，然后把這張紙貼在鏡子旁邊。每天早起后的15分鐘和晚上睡覺(jué)之前的15分鐘，對(duì)著鏡子大聲朗讀這些寶貴的人生目標(biāo)和正確的人生信念，一定能夠?qū)崿F(xiàn)事半功倍的效果。

為什么要在早起后15分鐘后和入睡前15分鐘呢？因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是潛意識(shí)接收信息最高效的時(shí)間段，在這兩個(gè)15分鐘內(nèi)對(duì)自己說(shuō)的話能夠到達(dá)潛意識(shí)的深處。而潛意識(shí)一旦接受了你的目標(biāo)信念，這些目標(biāo)往往能夠在潛意識(shí)的幫助下自動(dòng)達(dá)成。不斷被你重復(fù)著的積極信念將成為你的人生信條，無(wú)形中指揮著你的行為和處世方式。

要想讓積極的信念在我們的人生中發(fā)揮作用，就要在正確的時(shí)間進(jìn)行正確的自我暗示。通過(guò)直接說(shuō)出積極的信念，可以對(duì)我們形成一個(gè)有效的激勵(lì)，這是較為主動(dòng)的方法。

另外一個(gè)同樣有效的方法是把我們深深認(rèn)可的信念和一定要達(dá)到的目標(biāo)錄下來(lái)，錄成一段潛意識(shí)錄音。然后循環(huán)播放同一段錄音，直到錄音中的內(nèi)容達(dá)到潛意識(shí)，直到錄音中的內(nèi)容被我們嫻熟運(yùn)用，直到錄音中的目標(biāo)被我們一個(gè)一個(gè)地接連實(shí)現(xiàn)。

這就是最為有效的激勵(lì)方法——潛意識(shí)錄音。

別忘了！聽(tīng)錄音的時(shí)候，自己的聲音在源源不斷的給予自我心靈能量，自信心就在一個(gè)無(wú)限循環(huán)鼓勵(lì)的正向能量場(chǎng)中，不斷得到強(qiáng)化，最終建立起堅(jiān)實(shí)的自信。這種無(wú)堅(jiān)不摧的自信心是成就一切的基石。

人一切的行為源于經(jīng)常對(duì)自己灌輸什么信念，即經(jīng)常說(shuō)什么話。有什么樣的信念就有什么樣的格局，有什么樣的格局，決定我們擁有怎樣的人生。

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