積極心理學(xué)為大學(xué)生的心理健康教育提供了新的視角與實踐理論。近些年，國內(nèi)外諸多專家學(xué)者基于積極心理學(xué)理論，就如何培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)展開了研究論述，提出了諸多觀點。黨的十九大報告指出“全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，發(fā)展素質(zhì)教育”。

報告突出了素質(zhì)教育的重要性，而心理品質(zhì)的培育是素質(zhì)教育中的重要一環(huán)。在素質(zhì)教育中引入積極心理學(xué)理念，通過各種科學(xué)有效的措施與手段培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)，符合素質(zhì)教育要求，順應(yīng)教育發(fā)展潮流。

一、積極心理學(xué)

20世紀(jì)末，美國提出積極心理學(xué)。積極心理是與消極心理相對的一個概念。傳統(tǒng)心理學(xué)注重研究人心理的病態(tài)，過分關(guān)注人消極的一面，忽視了人類心理品質(zhì)中消極與積極的并存性。積極心理學(xué)以人本主義心理學(xué)為基礎(chǔ)，繼承了人本主義心理學(xué)的合理內(nèi)核，彌補了傳統(tǒng)心理學(xué)的不足。

“積極心理學(xué)期望提升人們對于性格特征、幸福感、復(fù)原力及優(yōu)質(zhì)、美好生活的理解和認知，并能夠從自身、家庭和社會角度去培養(yǎng)它們?！?/strong>相較于人類品質(zhì)中消極的一面，積極心理學(xué)更關(guān)注人品質(zhì)中積極的一面，注重培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，發(fā)展人的潛能，致力于人的健康、良性發(fā)展，使人獲得幸福與美好。

二、大學(xué)生心理品質(zhì)現(xiàn)狀

在物質(zhì)文明獲得極大發(fā)展后，精神文明與心理需求便受到越來越多的關(guān)注，人們對于文化、精神、幸福的追求增多，對于積極健康的心理品質(zhì)更加重視。然而根據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)得知，我國心境障礙患病率在逐年提升，大學(xué)生群體的心理健康狀態(tài)更不容樂觀。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的大學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、厭世等消極心理，大學(xué)生群體中患焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的人數(shù)不斷增多，近些年媒體報道的有關(guān)大學(xué)生自殺或他殺的案件不斷增多，大學(xué)生積極心理品質(zhì)亟待加強。

大學(xué)生的心智還不是十分成熟，心理尚處于發(fā)展階段。在這一發(fā)展階段的大學(xué)生，極易受到一些不良影響而出現(xiàn)自我認知偏差。如過度看低自己，長期處于不自信的狀態(tài)，久而久之出現(xiàn)自卑、消沉等負面心理，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的大學(xué)生不能夠形成正確的自我認知，并因此陷入心理困擾，甚至產(chǎn)生心理疾病。當(dāng)代大學(xué)生雖然吃穿無憂，物質(zhì)生活豐富，但背負的精神壓力、心理壓力還是十分巨大。

社會的發(fā)展導(dǎo)致對人才的要求提高，現(xiàn)在的大學(xué)生在校期間不僅要考慮如何做好學(xué)業(yè)，還要考慮畢業(yè)后如何更好地就業(yè)。學(xué)習(xí)的重擔(dān)及即將到來的就業(yè)壓力使許多學(xué)生出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。

另外，復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境也嚴重影響大學(xué)生的身心健康。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容五花八門、良莠不齊，大學(xué)生的是非辨別能力及自我保護能力還不是十分健全，網(wǎng)絡(luò)上一些消極負面的文章、言論等會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定影響，使大學(xué)生心理積極品質(zhì)下降，負面想法與消極情緒增多。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大學(xué)生群體中絕大部分都處于心理亞健康狀態(tài)，大部分學(xué)生感到學(xué)習(xí)與生活壓力巨大，負面情緒不斷積壓，心理問題得不到及時的疏導(dǎo)與解決，積極心理品質(zhì)有待增強。

積極心理學(xué)視角下提升大學(xué)生積極心理品質(zhì)的路徑

（一）發(fā)揮高校主導(dǎo)作用

高校樹立以生為本的培養(yǎng)原則。

第一，應(yīng)遵循以學(xué)生主體的基本原則。在制定培養(yǎng)策略，開展培養(yǎng)工作中，都將大學(xué)生放在主體位置，充分尊重大學(xué)生的行為特點、思維方式、興趣愛好等。在不違背大學(xué)生意愿的情況下采取科學(xué)合理的措施調(diào)動大學(xué)生的主觀能動性，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與到培養(yǎng)活動中。

第二，要尊重大學(xué)生心理品質(zhì)的個性化。培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)、塑造大學(xué)生健康心理的過程其實就是改造大學(xué)生內(nèi)心世界的過程。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個相同的內(nèi)心。在培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)時，要注意到個體之間的差異性，認識到不同學(xué)生的心理品質(zhì)的不同，進而從個體出發(fā)，制定適合學(xué)生的個性化培養(yǎng)方案，實現(xiàn)對學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)。

第三，要以積極的視角看待大學(xué)生的心理品質(zhì)。

每個人都有陽光的一面，也有幽暗的一面，對于大學(xué)生心理的幽暗面，要作正確看待。教育者在培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的過程中，不能用消極、甚至帶有歧視的目光去審視學(xué)生的心理弱點，教育者要認同心理弱點存在的合理性，進而以積極的態(tài)度、客觀的視角去幫助大學(xué)生正確面對心理弱點，引導(dǎo)大學(xué)生克服心理的幽暗面，形成更多的積極品質(zhì)。

教育者要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的參與性，優(yōu)化學(xué)生在這場培養(yǎng)活動中的體驗。大學(xué)生是積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的主體，教育者要將學(xué)生放在主體位置，自己扮演引導(dǎo)者的角色。

教育者不能給予學(xué)生過多的管制與硬性要求，而是要適當(dāng)放開手讓學(xué)生自己去探索、摸索，教育者在學(xué)生遇到困難或問題時給予學(xué)生適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)與幫助，自然地引導(dǎo)學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展。

高校發(fā)揮思想政治教育作用。

目前我國在培育學(xué)生優(yōu)秀道德品質(zhì)，健康心理及正確意識形態(tài)方面，學(xué)校處于主要地位。因此在積極心理學(xué)視角下培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)，高校要積極承擔(dān)責(zé)任，發(fā)揮學(xué)校思想政治教育的主導(dǎo)作用，充分利用思想政治教育引導(dǎo)學(xué)生健康成長，促進學(xué)生積極心理品質(zhì)提升。

高校要基于正確的教育理念、正向的教育思想構(gòu)建思想政治教育體系，在思想政治教育中融入積極心理學(xué)中重視人性積極向上的因素，在思想政治課堂中發(fā)展學(xué)生潛力，引導(dǎo)學(xué)生克服心理問題，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。高校思想政治教育統(tǒng)籌著大學(xué)生的心理教育、道德教育、思想教育及政治教育，教育內(nèi)容雖相對廣泛，但仍有些不足。

在積極心理學(xué)視角下，高校要結(jié)合積極心理學(xué)理論對思想政治教育內(nèi)容做進一步調(diào)整，完善思想政治教育內(nèi)容。高校要堅持核心內(nèi)容不變、馬克思主義理論指導(dǎo)地位不變，在此基礎(chǔ)上于教育內(nèi)容中融入社會主義核心價值觀、中國特色社會主義共同理想，融入“中國夢”及“中華民族偉大復(fù)興”有關(guān)內(nèi)容。

以上述宏大的精神文化引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，培養(yǎng)大學(xué)生崇高理想與堅定信念，培養(yǎng)其高尚的道德品質(zhì)與優(yōu)良的行為作風(fēng)，增加大學(xué)生心理品質(zhì)積極因素。此外，還要在思想政治教育中融入審美教育、勞動教育、感恩教育、創(chuàng)新創(chuàng)造教育等以充實豐富的教育內(nèi)容拓寬學(xué)生知識視野，豐富學(xué)生知識儲備，發(fā)展學(xué)生積極潛力，增強學(xué)生積極心理品質(zhì)。

開展“幸福課”。

高校要創(chuàng)新課堂教育，提高思想政治課堂在培育學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的作用。具體如高?？苫诜e極心理學(xué)理論，根據(jù)學(xué)生心理健康狀態(tài)與需求等，為學(xué)生開展“幸福課”。

在這類課堂講授學(xué)生積極心理學(xué)知識，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極的心理力量，促進學(xué)生健康快樂成長。高校將幸福課程以選修課內(nèi)容作為大學(xué)生心理健康課的有效補充，完善學(xué)校心理健康教育體系。

高校做好大學(xué)生心理危機干預(yù)。

在積極心理學(xué)視角下，教育者要注重與學(xué)生的溝通交流，通過溝通交流了解學(xué)生心理狀態(tài)與心理訴求，給予學(xué)生科學(xué)適當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)、建議與幫助，協(xié)助學(xué)生做好心理危機防范與應(yīng)對工作。

高校安排專業(yè)心理教師定期檢查學(xué)生心理狀態(tài)，對學(xué)生的心理健康狀況做出評分，并根據(jù)檢查與評分結(jié)果制定科學(xué)有效的干預(yù)方案，提高心理危機干預(yù)的有效性。

高?？山⒔∪髮W(xué)生心理危機預(yù)警機制。建立包括學(xué)校心理中心、院系心理工作站、輔導(dǎo)員、班級心委與宿舍聯(lián)絡(luò)員在內(nèi)的五級預(yù)警防控體系。在此基礎(chǔ)上再充分運用大數(shù)據(jù)等現(xiàn)代科技成果健全完善大學(xué)生心理危機預(yù)警體系，利用先進技術(shù)做好大學(xué)生心理危機的識別、

預(yù)測、預(yù)警與防控工作，確保大學(xué)生身心健康。

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