今天小孩放假在家，帶著他出去買(mǎi)東西，看到一對(duì)情侶在吃果凍，小孩看到了也想要吃，沒(méi)辦法只能買(mǎi)給他吃了，吃完一個(gè)還想要，沒(méi)打算給他買(mǎi)就使勁作對(duì)，還在那耍性子，跟他講道理也不聽(tīng)，遇到想吃的就沒(méi)有理智了。果凍是一種西方甜食，呈半固體狀，由食用明膠加水、糖、果汁制成。亦稱(chēng)啫喱，外觀(guān)晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑。但是孩子的食量有限，食用過(guò)多果凍會(huì)占用孩子的食量，使孩子身體缺少足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充空間，不利于孩子身體發(fā)育。所以不能多吃，一直不給吃也不太可能，還是自己做的話(huà)可以放心一點(diǎn)。沒(méi)有什么添加劑。

這期給大家做干凈衛(wèi)生無(wú)添加的果凍，關(guān)鍵是簡(jiǎn)單易學(xué)，孩子也喜歡吃，自己也放心。其實(shí)果凍有一個(gè)好處，就是在于它的低能量，它幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪等任何能量營(yíng)養(yǎng)素，想減肥或保持苗條身材的人可以放心食用。喜歡的一起來(lái)制作吧~

所需材料：

芒果1個(gè)，火龍果1個(gè)（有自己喜歡的水果可以換自己喜歡的），白涼粉50克，白糖1大勺

1.火龍果切小塊。

2.芒果切小塊。

3.火龍果和芒果分三個(gè)碗裝備用。

4.拿一盆將50克白涼粉放入，再倒入半碗水，攪拌均勻。

5.將600毫升的水倒入鍋中，再加入一大勺白糖，煮化白糖。

6.等糖水煮開(kāi)后加入白涼粉，等待水再次煮開(kāi)即可。

7.將煮好的倒進(jìn)備用的碗中，放涼后放進(jìn)冰箱冷凍2個(gè)小時(shí)就可以了。

溫馨提示：

1.1歲左右的兒童不宜吃果凍。

2.使用水果，盡量少用或不用含酸物質(zhì)多的水果，如檸檬、鮮菠蘿，酸度過(guò)大會(huì)降低果凍的凝膠力。

3.看看碗中是否有泡沫，如有應(yīng)用干凈的工具將泡沫撇出，否則冷卻后影響成品的美觀(guān)。

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