一周不重樣低卡瘦身湯譜，輕松掉秤！
整理了六款最近一直在喝的低卡瘦身湯，親測有效！這些湯不僅飽腹，還好喝，適合作為代餐早餐，搭配適量主食也不怕餓。

1?? 番茄菌菇蝦仁湯
炒香蔥花，番茄塊下鍋炒軟，倒入一大碗清水煮開，加入一勺生抽、半勺蠔油，煮開后倒入香菇和海鮮菇煮熟，最后倒入蛋皮煮兩分鐘即可出鍋。

2?? 花甲冬瓜湯
花甲提前用鹽水泡20分鐘吐沙，放入鍋中加一勺料酒焯水后撈出。炒香蔥花倒入冬瓜炒軟，倒入一大碗清水燜煮5分鐘，倒入花甲，少許鹽和白胡椒，繼續(xù)煮兩分鐘即可。

3?? 海帶冬瓜玉米湯
玉米下鍋煮熟撈出，冬瓜炒軟后倒入一大碗清水燜煮幾分鐘冬瓜變透明，放入玉米和海帶，一勺生抽少許鹽，煮兩分鐘即可出鍋。

4?? 娃娃菜皮蛋湯
炒香蔥花，倒入皮蛋塊翻炒片刻，倒入一大碗清水煮開，倒入娃娃菜煮至變軟，倒入少許鹽和白胡椒，最后倒入火腿丁燜煮兩分鐘出鍋。

5?? 番茄豆腐蛋湯
炒香蔥花，番茄塊下鍋炒軟，倒入一大碗清水煮開，加入一勺生抽、半勺蠔油，煮開后加入豆腐塊和金針菇煮幾分鐘，最后淋上蛋液燜煮一兩分鐘就行了。

6?? 西蘭花雞蛋湯
西蘭花焯水后撈出，雞蛋下鍋煎熟切成小塊，倒入一大碗清水煮開，加入雞蛋和豆腐塊，倒入少許鹽和白胡椒，最后燜煮兩分鐘即可出鍋。

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