1歲+輔食｜春季一周午晚餐不重樣｜營養(yǎng)搭配
今天整理了俊仔這一周的午晚餐，來給大家分享啦~寶寶胃口不好？平常不知道給寶寶吃什么？通通看過來??有肉有菜還有飯后水果，葷素營養(yǎng)搭配，開胃又下飯，分分鐘拯救飯?jiān)鼘殞毘燥栵枺L高高！抓住春天長高的小尾巴~
-
?Day1. 菠蘿咕咾肉
食材：菠蘿：豬肉、青甜椒、紅甜椒
做法：所有食材切成小塊，碗中倒入多量的淀粉，將豬肉充分裹勻，菠蘿用鹽水浸泡半小時(shí)，下鍋加一小碗水煮軟，鍋熱倒油下豬肉塊煎至兩面金黃熟透，倒入菠蘿和青紅甜椒翻炒斷生，倒入調(diào)好的料汁煮至收汁
-
?Day2. 糖醋里脊
食材：雞胸肉、雞蛋、料汁
做法：雞胸肉切條打入雞蛋抓勻，另拿個(gè)盤倒入多量淀粉，每條肉均勻裹上干淀粉，鍋熱刷油下鍋煎至兩面金黃熟透，倒入調(diào)好的料汁煮至收汁
-
?Day3. 蘆筍炒雞丁
食材：蘆筍、雞胸肉
做法：蘆筍斜刀切段后焯水煮熟撈出，雞胸肉切丁放1勺醬油1勺淀粉抓勻，鍋熱倒油下雞丁炒至熟透，放入蘆筍翻炒片刻后放少許醬油翻炒均勻即可
-
?Day4. 黃瓜炒牛肉
食材：牛肉、黃瓜、料汁
做法：黃瓜去皮切片，牛肉切薄片放1勺淀粉抓勻后放1勺油拌勻，鍋熱倒油下牛肉炒熟盛出，鍋中倒油下黃瓜炒軟倒牛肉翻炒均勻，倒入調(diào)好的料汁收汁即可
-
?Day5. 番茄肉沫豆腐
食材：番茄、豬肉、豆腐、料汁
做法：豆腐切小塊，番茄去皮切小塊，豬肉剁成泥加淀粉抓勻，鍋熱倒油下肉沫翻炒變色后盛出，鍋內(nèi)倒油下番茄翻炒出茄汁，倒入炒好的肉沫炒勻，下豆腐倒一碗水蓋蓋小火煮5分鐘，倒入料汁收汁即可
-
?Day.6 口蘑燒雞腿
食材：雞腿、白蘑菇、料汁
做法：雞腿去骨切丁，白蘑菇去蒂切片，鍋熱倒油下雞腿丁翻炒熟透盛出，鍋內(nèi)刷油下白蘑菇翻炒出汁水，下雞腿丁炒勻，倒入料汁煮至收汁撒蔥花即可

所有食材均根據(jù)寶寶咀嚼能力處理大小，不加任何調(diào)味料1歲內(nèi)的寶寶也能吃
肉類用淀粉腌制后口感才不會(huì)柴
期待大家來交作業(yè)，有問題可在評論區(qū)討論哦
更多輔食教程持續(xù)更新中…感謝觀看??

相關(guān)知識

1歲+輔食｜一周午&晚餐不重樣營養(yǎng)搭配均衡
1歲?寶寶輔食一周營養(yǎng)午餐不重樣｜附教程??
1歲+寶寶輔食｜營養(yǎng)一周不重樣｜附教程
春季減肥午餐怎么吃 要這樣搭配才能瘦
1歲寶寶輔食全攻略：一周營養(yǎng)搭配指南
12M?寶寶｜一周營養(yǎng)午餐不重樣｜附教程??
寶寶營養(yǎng)輔食粥營養(yǎng)搭配一周不重樣
12M+輔食｜午晚餐不重樣 營養(yǎng)...@吃貨怕胖的動(dòng)態(tài)
8M+｜寶寶營養(yǎng)輔食粥搭配｜一周輔食粥不重樣
寶寶輔食合集：一周不重樣，營養(yǎng)均衡搭配

網(wǎng)址: 1歲+輔食｜春季一周午晚餐不重樣｜營養(yǎng)搭配 http://m.u1s5d6.cn/newsview847689.html