核心提示：女孩青春期飲食注意什么？如何解決女孩青春期飲食問題？一個(gè)不足１０歲的小女孩，她的日常飲食可能會(huì)決定她３０歲以后是否得乳癌，這聽起來(lái)是不是有點(diǎn)邪乎？最近，世界衛(wèi)生組織的國(guó)際癌癥研究中心證實(shí)了這一點(diǎn)。

　　女孩青春期飲食注意什么?如何解決女孩青春期飲食問題?一個(gè)不足10歲的小女孩，她的日常飲食可能會(huì)決定她30歲以后是否得乳癌，這聽起來(lái)是不是有點(diǎn)邪乎?最近，世界衛(wèi)生組織的國(guó)際癌癥研究中心證實(shí)了這一點(diǎn)。

　　該中心通過大量的證據(jù)顯示，女性人生最初10年的飲食與她們成年后的健康狀況有直接的關(guān)系。乳癌和結(jié)腸癌的女性患者中，30%與她們幼時(shí)營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)、常吃快餐有關(guān)。

　　克雷胡斯先生警告說，父母應(yīng)該避免給孩子吃高脂肪、低纖維的快餐和肉食?，F(xiàn)在的快餐脂肪含量過高，孩子們又吃得太多，稍加改變并不能解決問題。

　　中心主任保羅·克雷胡斯博士解釋說，過胖的小女孩進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)有助于誘發(fā)乳癌的雌性激素就隨多余的脂肪一起貯存下來(lái)?，F(xiàn)在我們?nèi)粘？防锏南?5%—45%來(lái)自脂肪。在健康狀態(tài)下，這個(gè)比例至少應(yīng)該減少10%。

　　癌癥研究運(yùn)動(dòng)中心主任喬丹·麥克維教授說，孩子飲食的改變?cè)皆缭胶?，?dāng)然，在青春期期間調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)依然有效。因?yàn)榍啻浩谑巧倥榉堪l(fā)育的關(guān)鍵階段。

相關(guān)知識(shí)

健康飲食青春期理化
青春期的飲食：如何保持健康？
青春期 營(yíng)養(yǎng)食譜
青春期健康教育教案（青春期健康教育）
青春期健康
青春期保?。汉亲o(hù)成長(zhǎng) 綻放青春
青春期
青春期延遲
青春期發(fā)育
青春期保健

網(wǎng)址: 青春期飲食 http://m.u1s5d6.cn/newsview847544.html