產(chǎn)婦生產(chǎn)后，坐月子期間補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)每周都不同，既要補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力，又要保證乳汁分泌充足。具體如下：
　　1、產(chǎn)后第一周：祛淤、排毒、養(yǎng)肝和開(kāi)胃是重點(diǎn)，鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，而且分娩過(guò)程中體內(nèi)損失大量水分，因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，多飲用高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可食用些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等；
　　2、產(chǎn)后第二周：此時(shí)產(chǎn)婦傷口基本已經(jīng)愈合，經(jīng)過(guò)一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)補(bǔ)腎、健骨和調(diào)和五臟是重點(diǎn)，目的是收縮子宮與骨盆腔。如生化湯，以全米酒水煮成，剖腹產(chǎn)或小產(chǎn)者需服用至第十四天。如果一般料理吃不飽，可用糙薏仁或白米，加米酒水煮成飯食用，每日約兩碗；
　　3、產(chǎn)后第三周至滿月：以補(bǔ)氣血、排濕祛水和滋補(bǔ)五臟為重點(diǎn)，可選擇紅豆湯、甜糯米粥或者油飯，以全米酒水煮成，每日一份。

分享:

微信

6

相關(guān)知識(shí)

怎樣做出健康營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)婦月子餐
產(chǎn)婦坐月子注意哪些
素食月子餐產(chǎn)后瘦身更健康
產(chǎn)婦坐月子的五個(gè)飲食原則
產(chǎn)婦怎樣坐月子
產(chǎn)婦如何坐月子 正確坐月子六部曲
產(chǎn)婦夏季如何坐月子 中醫(yī)盤(pán)點(diǎn)注意事項(xiàng)
順產(chǎn)產(chǎn)婦怎樣坐好月子
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)
上海璽玥孕期餐/月子餐/小產(chǎn)餐，多少錢(qián)？附2021報(bào)價(jià)

網(wǎng)址: 產(chǎn)婦月子餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview83799.html