原標(biāo)題：蜜酥粥、蜂姜餐 8大星級(jí)蜂蜜減肥法減磅甩贅肉

　　原標(biāo)題：8大星級(jí)蜂蜜減肥法 減磅甩贅肉

七、蜂蜜綠茶

　　材料：蜜糖、綠茶或水。比較建議綠茶，因?yàn)榫G茶更加健康，具有抗氧化和鎮(zhèn)靜的功效，作為下午茶是非常好的選擇。

　　做法：調(diào)制比例大概是150ml清水或茶加入1至2湯匙的蜂蜜(約10-20g)，不必太準(zhǔn)確用量，可以用一個(gè)大小適中的普通匙，兩勺左右即可。依然要提醒的就是要用溫水啊!

　　食法：如果是減肥期間，至少要吃150g的分量才能達(dá)到減肥的效果，但是不要超過200g。若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。但還是需要配合正餐的，因?yàn)榉涿鄄荒苎a(bǔ)充一整天的人體所需營養(yǎng)和能量。除了喝蜂蜜綠茶還要多喝水，有助排毒更好瘦身。

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