自制蘋果醋：健康減肥的秘密武器
今天想和大家分享一下我自制的蘋果醋飲品。我選擇的是Bragg家的raw and undefined “with mother”蘋果醋，味道真的有點特別，單喝的話簡直讓人難以接受。于是我決定加點蜂蜜來調(diào)味。

為什么要喝蘋果醋呢？其實是因為我的家庭醫(yī)生建議我戒掉粥、粉、面、飯和面包這些精制食品。作為一個地道的南方人，這真的很難！暑假回家兩個月，我?guī)缀趺刻於荚诿朗持卸冗^，完全忘記了醫(yī)生的建議。結果就是現(xiàn)在需要喝蘋果醋來彌補。

這款蘋果醋真的很“生”，沖水之前一定要充分攪拌均勻，因為底部有很多沉淀物。聽說這些沉淀物可以用來做爽膚水，有祛痘和收縮毛孔的效果。我的調(diào)配比例是蘋果醋、蜂蜜和水按1:0.5:4的比例混合。

蘋果醋有很多健康功效，包括減肥、清理腸道和通血管。我在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)它確實能讓你變得更健康。我會堅持一段時間，到時候再來分享效果如何。希望這些小分享能對你們有幫助！

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