蘋果醋減肥法：從60kg到49kg的秘訣
大家好，今天我想和大家分享一下我用蘋果醋減肥的經(jīng)歷，從60kg減到49kg的心得。作為一個(gè)吃貨，減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一場(chǎng)戰(zhàn)斗。
Bragg蘋果醋：空腹的秘密武器

首先，我早上空腹會(huì)喝Bragg蘋果醋。具體操作是10毫升醋加500毫升水和10克冰塊，味道酸酸的，但臭襪子味還是有點(diǎn)，不過(guò)真的很能抑制食欲，喝完之后一天都不怎么想吃東西。
生機(jī)桑葚醋：飯后的消化助手

飯后我會(huì)喝生機(jī)桑葚醋，10毫升醋加500毫升溫水，里面是桑葚和蘋果釀制的，味道很好，喝起來(lái)像蘋果汁，消化得很快，但不容易餓，慢慢肚子就平了。
石榴紅醋：油膩食物的解膩神器

吃油膩食物之后，我會(huì)喝石榴紅醋，30毫升醋加300毫升水，里面有石榴和蘋果，還有一些其他成分。喝完之后感覺(jué)很解膩，牙齒會(huì)有點(diǎn)酸，但效果真的不錯(cuò)。
Fairchilds蘋果醋：健身后的解渴伙伴 ??♀?

運(yùn)動(dòng)之后喝Fairchilds蘋果醋很解渴，不過(guò)直接喝會(huì)有點(diǎn)酸，兌水喝又會(huì)有點(diǎn)澀，看個(gè)人口味吧。
西柚蘋果醋：平臺(tái)期的掉秤神器

在減肥平臺(tái)期，我會(huì)喝西柚蘋果醋，紅西柚和蘋果可以不兌水喝，紅西柚能幫助消化順暢和刮油。每天喝一杯，慢慢會(huì)掉秤，平臺(tái)期不會(huì)卡太久。
肉桂蘋果醋：睡前的溫暖選擇

最后，睡前我會(huì)喝肉桂蘋果醋，味道是肉桂的，不過(guò)有些人可能受不了這個(gè)味道。前一晚喝了，第二天早上起來(lái)就想排便。

總的來(lái)說(shuō)，蘋果醋真的是我的減肥神器，雖然味道不都那么討喜，但效果真的很棒。希望我的分享能對(duì)大家有所幫助！

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