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長期喝蘋果醋的危害

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 00:09

方曉茹副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三甲

擅長：擅長為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

長期喝蘋果醋可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適，還可能會導(dǎo)致血糖升高，引起身體不適。

蘋果醋是一種由蘋果汁發(fā)酵而成的飲品，含有豐富的果膠、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收，對身體有一定的好處。但蘋果醋屬于酸性飲品，長期喝可能會刺激胃腸道黏膜，引起胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心等不適癥狀。另外，蘋果醋中含有較多糖分，長期喝還可能會導(dǎo)致血糖升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，不利于身體健康。

如果出現(xiàn)上述不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，有利于提高身體免疫力。

王醫(yī)生主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

長期喝蘋果醋，可能會有胃黏膜損傷、齲齒等危害。
1、胃黏膜損傷：蘋果醋會增加胃內(nèi)的酸度，高胃酸環(huán)境會破壞胃黏膜屏障的防御功能，造成胃酸對黏膜的損傷。空腹喝醋也可能會加重對胃黏膜的刺激導(dǎo)致胃壁收縮，造成胃黏膜的損傷，如充血、水腫、糜爛等癥狀。2、齲齒：蘋果醋中含有大量醋酸，長期、大量飲用通常會腐蝕牙齒的表面物質(zhì)，對牙齒造成損傷。3、骨質(zhì)疏松：長期飲用蘋果醋可能會影響胃腸道對鉀離子的吸收，降低人體內(nèi)的鉀離子含量，進(jìn)而加大患骨質(zhì)疏松的可能。
患者需要注意飲用蘋果醋前，需要使用白開水或者果汁稀釋，以免損傷腸胃。