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1、女性必知日常生活中的排毒養(yǎng)顏小常識(shí)1、天然食物排毒排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。2、運(yùn)動(dòng)排毒首先你需要取一個(gè)英文名字，但取名字的時(shí)候一定要注意，不要隨便找一個(gè)常用的詞或者在電影里拿一個(gè)名字就作為名字用。怕鬧笑話的可以去優(yōu)酷搜一個(gè)視頻，里面專門(mén)講“老美吐槽中國(guó)人取的搞笑英文名”。如果實(shí)在拿不定注意，就用自己的拼音。運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外

2、界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?、睡眠排毒給別人遞東西的時(shí)候不要用左手，這樣很不禮貌。如果有幸參加韓國(guó)的結(jié)婚典禮，記住要準(zhǔn)備“白包”而不是“紅包”我要在線咨詢?cè)谛录悠戮妥x專業(yè)課程畢業(yè)后，和其他國(guó)家相比，就業(yè)機(jī)會(huì)高，發(fā)展空間廣闊。在新加坡工作半年以上就可以申請(qǐng)綠卡。睡眠排毒時(shí)刻表21002300 免疫系統(tǒng)排毒美白原理：草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚

3、質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。夏季酷暑當(dāng)令，氣溫炎熱，容易引動(dòng)內(nèi)火，對(duì)人體造成傷害。此時(shí)可選食性涼的冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及適當(dāng)?shù)睦滹嫷龋兄诮禍乇苁?，但不可過(guò)食冰冷食物，以免損傷陽(yáng)氣。孫真人衛(wèi)生歌注釋中說(shuō)過(guò)：“盛暑之時(shí)，伏陰在內(nèi)，腐化稍遲，瓜果園蔬，多將生痰，冰水桂漿，生冷相值，克化尤難?！本褪侵v夏季人體外熱而內(nèi)涼，不可過(guò)食寒涼食品以傷陽(yáng)氣，否則可出現(xiàn)消化不良、腹瀉便溏等病癥。2300凌晨100 肝部排毒(需熟睡)凌晨100300 大腸排毒功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍

4、，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪?，F(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12時(shí)前入睡的習(xí)慣。4、精油按摩排毒由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過(guò)于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效

5、果。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。先將做飯的準(zhǔn)備工作(淘米洗菜等)做好，炒菜時(shí)，開(kāi)始下鍋時(shí)火要大些，火焰要覆蓋鍋底;菜熟時(shí)就應(yīng)及時(shí)調(diào)小火焰;盛菜時(shí)將或減到最小，直到第二道菜下鍋再將火焰調(diào)大。這樣既節(jié)約燃?xì)猓帜軠p少空燒造成的油煙污染。早眠晚起：根據(jù)冬日要藏的養(yǎng)生要點(diǎn)，起居方面最宜居處密室，溫暖衾服，調(diào)其飲食，適其寒溫。早眠晚起，以避霜威。早眠晚起，一可以避免多跟外界接觸，從而避免外寒的侵襲二可以保精，這種作息方式，減少了大量的活動(dòng)，也就減少了大量的消耗，加上飲食調(diào)攝，居住、服飾也都保養(yǎng)得法，正好適應(yīng)冬季要藏的要求。具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意!在和人的來(lái)往中往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

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