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并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 12:35

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法

8.1 綜合評分

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阿拉兔兒蕾的廚房  阿拉兔兒蕾

雞胸肉低脂又便宜，三塊雞胸肉能做900ml美森瓶一大瓶。嘴饞的時候來幾根，無妨無妨。
但是川味麻辣實(shí)在太開胃，………我反正做不到幾根之后就停下來了。
所以它……嗯……并不能減肥。
至于本來就不減肥的朋友們，趕緊倒上小酒，喝一杯吧

烤干水份的情況下夏天大概能保存一周，冬天兩周……不你不可能這么久還沒吃完的

用料  

雞胸肉 一塊 姜、料酒、花椒粒 少許 辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、鹽、十三香、肉桂粉等 按喜好加，可參考我步驟圖的份量 芝麻油（或橄欖油）、生抽

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法  

冷水加入姜片、花椒、料酒放雞胸肉汆燙熟

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟1

撈出煮好的雞胸肉，放涼

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟2

將放涼的雞胸肉拆成細(xì)絲

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟3

將所有粉狀調(diào)料盛好，拌勻

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟4

先將粉狀調(diào)料倒入雞絲中拌勻，再加入芝麻油和生抽拌勻

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟5

將拌好的雞絲平鋪在烤盤上

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟6

烤箱預(yù)熱后，上下火200度烤15分鐘左右

并不能減肥的低卡零食——川味雞胸肉干的做法 步驟7

小貼士

雞絲不要撕太細(xì)，會糊哦~
麻辣味道好下酒，要不要來點(diǎn)啤酒呢……

參照這個菜譜，大家做出 434 作品

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